po miescie

po miescie

''Na spokojnie"

dystans równiutki co do 10metrów
8km rozjazdu

Pokaż trasę GPS

górzysta 100ka

2 razy się wracałem do domu zanim wyjechałem na dobre bo zawsze o czymś zapominałem.
Na Pierwszej 400tce pod szczytem dogoniłem jakiegoś typka który strasznie się męczył, zwyczajowo po angielsku pytam czy OK? a typek: Fucking yes:)
Drugą 400ke podjechałem w około 27 minut 6,5km. Pstryknąłem fotke bo widoki zajebiste były.
Coś strasznie wysoki puls dzisiaj miałem prawie non stop powyżej 150 ale nie wiem jaki w końcu średni wyszedł bo co chwile pulsometr świrował
Na 87kmie skończyła mi się woda, a miałem dwa bidony w sumie prawie 1,5L, ale jakoś domęczyłem do domu.


Pokaż trasę GPS

na piwo

miało być dłużej ale na deszcz sie zbierało:/

rozgrzewka 30minut po miescie, wrazie jakby zaczęło padać i potem interwały też pod domem, zrobiłem 6 interwałów po 30sek z przerwami 90sek i zwątpiłem. Miało być 10 ale marnie się czułem to wyluzowałem

po miescie (deszcz)

zlało mnie konkretnie i znowu trzeba bedzie czyscic sprzęt...

sprawdzian przed włochami

W Barnstaple kilka razy pobładziłem, ale szybko znajdywałem własciwą droge, na wylocie z miasta krótki postój na regulacje siodełka i dotankowanie bidonów.
Od 117km do 142km lekko mówiąc droga była do dupy, wąska na jedno auto i dziurawa jak cholera. Cały ten odcinek wyglądał tak, że podjeżdżałem ściankę i zaraz zjazd na którym musiałem jechać powoli bo było tak wąsko i dziurawo że nie było opcji jechać szybko. Najczęsciej spotykane znaki to informacja o nachyleniu 16%.
Na 130km kolejna 5 minutowa przerwa nad jeziorem. Na liczniku 4:44:44
Zaraz przed Okehampton skończyły mi się batony i płyny więc zmuszony byłem znowu się zatrzymać. Trochę się pokreciłem i po zagadaniu babci udało mi się znaleść sklep, w którym kupiłem najdroższą wodę w życiu. Zapłaciłem 1,40funta czyli 7zł za litr wody.
Przez cały wyjazd zjadłem 3 banany, 8 batoników musli, 3 batony czekoladowe i wypiłem około 3 litrów

Jezioro Roadford © panmisiek

Felt nad jeziorem © panmisiek

I tak w kółko... © panmisiek

Jeden z wyższysz szczytów w Dartmoor © panmisiek

do pracy na spokojnie i do sklepu

miało być inaczej

do exmouth pod wiatr ale średnia i tak 29km/h. Powrót miał być fajny i szybki ale w lasach po ostatnich powodziach plynęły drogami rzeczki więc na hamulcach jechałem żeby się przed pracą nie obryzgać, czasami 12km/h. Pomyliłem drogę i prawie wróciłem się znowu do exmouth, jadąc ''wiejską angielską drogą'' czyli jakąś zadupiastą.
Zrobiłem chyba z 10 przystanków na regulacje tylnej przerzutki ale i tak nieustawiłem :/
Pokaż trasę GPS