Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
| Dystans całkowity: | 606.79 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:40 |
| Średnia prędkość: | 24.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 2769 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (77 %) |
| Suma kalorii: | 8733 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 18.39 km i 0h 44m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:17
-
VAVG
18.35km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 stycznia 2014 | dodano: 02.02.2014
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:18
-
VAVG
17.33km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 stycznia 2014 | dodano: 02.02.2014
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:18
-
VAVG
17.33km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 stycznia 2014 | dodano: 02.02.2014
Kategoria do pracy, po mieście
po miescie
-
DST
10.40km
-
Czas
00:38
-
VAVG
16.42km/h
-
Podjazdy
20m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 stycznia 2014 | dodano: 28.01.2014
Kategoria do pracy, po mieście
SIŁKA
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 stycznia 2014 | dodano: 28.01.2014
pogoda do dupy to na siłke chociaz poszedłem.
1h10m
Przez godzine jechałem trening (fat burner) interwałowy gdzie przy najwyższym obciążeniu jakie wskakiwało (18 na 25 poziomów) jechałem na stojąco i podbijałem obciążenie do 25 przez minute i później zmniejszałem do normalnego poziomu.
Rozjazd 15 minut na obciązeniu 8 aż do 2 na samym końcu.
Kategoria SIŁKA
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:18
-
VAVG
17.33km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 stycznia 2014 | dodano: 28.01.2014
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:18
-
VAVG
17.33km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 stycznia 2014 | dodano: 28.01.2014
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:18
-
VAVG
17.33km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 stycznia 2014 | dodano: 28.01.2014
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:19
-
VAVG
16.42km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 stycznia 2014 | dodano: 25.01.2014
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:14
-
VAVG
22.29km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 stycznia 2014 | dodano: 24.01.2014
Kategoria do pracy, po mieście
