panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2016

Dystans całkowity:706.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:23
Średnia prędkość:27.85 km/h
Maksymalna prędkość:71.45 km/h
Suma podjazdów:4812 m
Maks. tętno maksymalne:175 (96 %)
Maks. tętno średnie:148 (81 %)
Suma kalorii:10692 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:100.98 km i 3h 37m
Więcej statystyk

z kilku dni po miescie, do pracy

  • DST 84.07km
  • Czas 03:32
  • VAVG 23.79km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 sierpnia 2016 | dodano: 08.09.2016


Kategoria do pracy, po mieście

exeter - cardiff

Środa, 24 sierpnia 2016 | dodano: 08.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1320245200


Kategoria 100km>, 200km>, 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

exeter - torquay - odwiedziny znajomych

Wtorek, 23 sierpnia 2016 | dodano: 08.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1320245128


Kategoria 30km>, 50km>, solo

wietrzna petla

  • DST 74.40km
  • Czas 02:25
  • VAVG 30.79km/h
  • VMAX 66.28km/h
  • HRmax 169( 93%)
  • HRavg 142( 78%)
  • Kalorie 1497kcal
  • Podjazdy 685m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 sierpnia 2016 | dodano: 09.08.2016


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

z kilku dni po miescie, do pracy

  • DST 96.02km
  • Czas 04:06
  • VAVG 23.42km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 sierpnia 2016 | dodano: 09.08.2016


Kategoria do pracy, po mieście

mocna 100ka

  • DST 103.00km
  • Czas 03:38
  • VAVG 28.35km/h
  • VMAX 66.37km/h
  • HRmax 175( 96%)
  • HRavg 148( 81%)
  • Kalorie 2322kcal
  • Podjazdy 948m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 sierpnia 2016 | dodano: 09.08.2016


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo

trip

  • DST 54.00km
  • Czas 01:46
  • VAVG 30.57km/h
  • VMAX 71.45km/h
  • HRmax 174( 96%)
  • HRavg 140( 77%)
  • Kalorie 1108kcal
  • Podjazdy 487m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 sierpnia 2016 | dodano: 09.08.2016


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo