panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2015

Dystans całkowity:1137.26 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:40:35
Średnia prędkość:28.02 km/h
Maksymalna prędkość:76.80 km/h
Suma podjazdów:8013 m
Maks. tętno maksymalne:179 (97 %)
Maks. tętno średnie:147 (79 %)
Suma kalorii:18959 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:63.18 km i 2h 15m
Więcej statystyk

kilka hopek i rekord na caerphilly

  • DST 50.51km
  • Czas 01:40
  • VAVG 30.31km/h
  • VMAX 73.60km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 143
  • Kalorie 1054kcal
  • Podjazdy 551m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 sierpnia 2015 | dodano: 28.08.2015

https://connect.garmin.com/activity/880071095


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
Linkuj | Komentarze(0)

mocno w mocnym wietrze

  • DST 131.67km
  • Czas 04:19
  • VAVG 30.50km/h
  • VMAX 72.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 171( 92%)
  • HRavg 147( 79%)
  • Kalorie 2656kcal
  • Podjazdy 1200m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 sierpnia 2015 | dodano: 26.08.2015

https://connect.garmin.com/activity/878412339


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
Linkuj | Komentarze(0)

do pracy, po miescie

  • DST 27.81km
  • Czas 01:13
  • VAVG 22.86km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 sierpnia 2015 | dodano: 23.08.2015


Kategoria po mieście, do pracy
Linkuj | Komentarze(0)

2,5 na skatowanej po silowni nodze

  • DST 74.88km
  • Czas 02:27
  • VAVG 30.56km/h
  • VMAX 76.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 176( 95%)
  • HRavg 145( 78%)
  • Kalorie 1517kcal
  • Podjazdy 706m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 sierpnia 2015 | dodano: 23.08.2015

http://www.strava.com/activities/374909743


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
Linkuj | Komentarze(0)

po miescie relax

  • DST 21.53km
  • Czas 00:53
  • VAVG 24.37km/h
  • VMAX 43.60km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 132( 71%)
  • HRavg 102( 55%)
  • Kalorie 260kcal
  • Podjazdy 51m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 sierpnia 2015 | dodano: 23.08.2015

https://connect.garmin.com/activity/873798453


Kategoria po mieście
Linkuj | Komentarze(0)

przerwa w pracy na torze

  • DST 27.13km
  • Czas 00:54
  • VAVG 30.15km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 sierpnia 2015 | dodano: 23.08.2015


Kategoria po mieście
Linkuj | Komentarze(0)

z kilku dni po miescie, do pracu

  • DST 43.65km
  • Czas 01:57
  • VAVG 22.39km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 sierpnia 2015 | dodano: 21.08.2015


Kategoria do pracy, po mieście
Linkuj | Komentarze(0)

mocno po plaskim

  • DST 51.42km
  • Czas 01:34
  • VAVG 32.82km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 71.0°C
  • HRmax 174( 94%)
  • HRavg 147( 79%)
  • Kalorie 1056kcal
  • Podjazdy 115m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 sierpnia 2015 | dodano: 23.08.2015

https://connect.garmin.com/activity/869207880


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
Linkuj | Komentarze(0)

Dobic noge po silowni i basenie na The Tumble (3 kat.)

  • DST 121.58km
  • Czas 04:12
  • VAVG 28.95km/h
  • VMAX 66.40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 175( 95%)
  • HRavg 147( 79%)
  • Kalorie 2599kcal
  • Podjazdy 1322m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 sierpnia 2015 | dodano: 23.08.2015

https://connect.garmin.com/activity/863318310


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo
Linkuj | Komentarze(0)

do kumpla na basen i saune
Wtorek, 11 sierpnia 2015 | dodano: 12.08.2015


Kategoria po mieście
Linkuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy panmisiek · wykonanie blogi rowerowe