panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2015

Dystans całkowity:1137.26 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:40:35
Średnia prędkość:28.02 km/h
Maksymalna prędkość:76.80 km/h
Suma podjazdów:8013 m
Maks. tętno maksymalne:179 (97 %)
Maks. tętno średnie:147 (79 %)
Suma kalorii:18959 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:63.18 km i 2h 15m
Więcej statystyk

po miescie relax

  • DST 16.14km
  • Czas 00:36
  • VAVG 26.90km/h
  • VMAX 44.60km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 148( 80%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 294kcal
  • Podjazdy 83m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 | dodano: 23.08.2015

https://connect.garmin.com/activity/863318257


Kategoria po mieście

Benjamin Allen's Spring Tonic (Brevet 206km) + dojazd

  • DST 438.03km
  • Czas 16:00
  • VAVG 27.38km/h
  • VMAX 62.80km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 172( 93%)
  • HRavg 123( 66%)
  • Kalorie 7689kcal
  • Podjazdy 3089m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 sierpnia 2015 | dodano: 22.08.2015

https://connect.garmin.com/activity/859770352


Kategoria 100km>, 200km>, 300km>, 30km>, 50km>, hardcory, solo, w grupie

do pracy...

  • DST 7.17km
  • Czas 00:19
  • VAVG 22.64km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 sierpnia 2015 | dodano: 23.08.2015


Kategoria po mieście, do pracy

do pracy

  • DST 5.18km
  • Czas 00:14
  • VAVG 22.20km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 sierpnia 2015 | dodano: 23.08.2015


Kategoria po mieście, do pracy

do pracy

  • DST 5.20km
  • Czas 00:14
  • VAVG 22.28km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 sierpnia 2015 | dodano: 23.08.2015


Kategoria po mieście, do pracy

3h po gorkach

  • DST 91.60km
  • Czas 03:01
  • VAVG 30.36km/h
  • VMAX 75.50km/h
  • Temperatura 81.0°C
  • HRmax 179( 97%)
  • HRavg 145( 78%)
  • Kalorie 1834kcal
  • Podjazdy 868m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 | dodano: 22.08.2015

https://connect.garmin.com/activity/854060324


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

do pracy

  • DST 6.06km
  • Czas 00:17
  • VAVG 21.40km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 sierpnia 2015 | dodano: 04.08.2015


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

  • DST 6.69km
  • Czas 00:19
  • VAVG 21.12km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 sierpnia 2015 | dodano: 04.08.2015


Kategoria do pracy, po mieście