panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w kategorii

100km>

Dystans całkowity:25980.52 km (w terenie 8.10 km; 0.03%)
Czas w ruchu:975:12
Średnia prędkość:26.64 km/h
Maksymalna prędkość:91.34 km/h
Suma podjazdów:282608 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:251 (136 %)
Suma kalorii:387308 kcal
Liczba aktywności:156
Średnio na aktywność:166.54 km i 6h 15m
Więcej statystyk

sloneczny trip

  • DST 179.04km
  • Czas 06:07
  • VAVG 29.27km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 156( 86%)
  • HRavg 125( 69%)
  • Kalorie 2943kcal
  • Podjazdy 641m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 października 2017 | dodano: 19.10.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/2129179310


Kategoria solo, 50km>, 30km>, 100km>

zakonczenie sezonu - 120 osob w peletonie :)

Niedziela, 15 października 2017 | dodano: 19.10.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/2117390127


Kategoria Wycieczkowo, w grupie, 50km>, 30km>, 100km>

po zadupiach

  • DST 113.06km
  • Czas 04:17
  • VAVG 26.40km/h
  • HRmax 167( 92%)
  • HRavg 145( 80%)
  • Kalorie 3348kcal
  • Podjazdy 1480m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 października 2017 | dodano: 19.10.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/2059365776


Kategoria solo, 50km>, 30km>, 100km>

bateria Di2 padla - single speed trip

  • DST 103.11km
  • Czas 03:35
  • VAVG 28.77km/h
  • VMAX 60.60km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 177( 97%)
  • HRavg 137( 75%)
  • Kalorie 2794kcal
  • Podjazdy 726m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 września 2017 | dodano: 17.09.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1982942024


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo

sloneczny trip z przygodami

  • DST 211.18km
  • Czas 07:40
  • VAVG 27.55km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Kalorie 5537kcal
  • Podjazdy 2435m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 sierpnia 2017 | dodano: 28.08.2017

po okolo 100km zaczelo mnie bolec kolano wiec zdecydowalem ze skroce trase ale troche zle poprowadzilem droge i skonczylo sie ze zrobilem ekstra dwa podjazdy i kilkanascie km ekstra
50km od domu pekla mi szprycha w przednim kole, ale jakos dojechalem z zcentrowanym kolem


https://connect.garmin.com/modern/activity/1944527...


Kategoria 100km>, 200km>, 30km>, 50km>, solo

z kumplem zrobic jego zyciowke

  • DST 142.41km
  • Czas 05:24
  • VAVG 26.37km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 177( 97%)
  • HRavg 129( 71%)
  • Kalorie 3614kcal
  • Podjazdy 1429m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 sierpnia 2017 | dodano: 07.09.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1918209982


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo

zacny trip ze zmienna pogoda...

  • DST 144.29km
  • Czas 04:55
  • VAVG 29.35km/h
  • VMAX 78.10km/h
  • HRmax 170( 93%)
  • HRavg 132( 72%)
  • Kalorie 2695kcal
  • Podjazdy 1535m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 lipca 2017 | dodano: 16.07.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1858118516


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, w grupie, Wycieczkowo

poranna 100ka - epic

  • DST 103.26km
  • Czas 03:41
  • VAVG 28.03km/h
  • VMAX 73.30km/h
  • HRmax 169( 93%)
  • HRavg 133( 73%)
  • Kalorie 2009kcal
  • Podjazdy 1276m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 lipca 2017 | dodano: 14.07.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1853484125


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, w grupie

The Peregrine Mountain Roads

  • DST 301.23km
  • Czas 13:34
  • VAVG 22.20km/h
  • VMAX 85.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 161( 88%)
  • HRavg 119( 65%)
  • Kalorie 8108kcal
  • Podjazdy 6096m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 lipca 2017 | dodano: 03.07.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1829810782


Kategoria 100km>, 200km>, 300km>, 30km>, 50km>, Brevety, hardcory, w grupie

trip dookola Breconu

  • DST 255.09km
  • Czas 09:42
  • VAVG 26.30km/h
  • VMAX 91.10km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 162( 89%)
  • HRavg 137( 75%)
  • Kalorie 7009kcal
  • Podjazdy 2838m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 czerwca 2017 | dodano: 17.06.2017

Jeden KOM z ladnym Vmax :)
Kilka malych kryzysow  ale generalnie bez tragedii.
Super pogoda - slonce od poczatku do konca.

https://www.strava.com/activities/1041249136

https://connect.garmin.com/modern/activity/1802989...


Kategoria solo, 50km>, 30km>, 200km>, 100km>