trenazer
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (77 %) |
| Suma kalorii: | 8098 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
trenazer - interwaly
-
Czas
01:00
-
Kalorie 847kcal
-
Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
https://connect.garmin.com/modern/activity/1905154889
Kategoria trenazer
trenazer godzinka
-
Czas
01:00
-
Kalorie 776kcal
-
Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
https://connect.garmin.com/modern/activity/1562951558
Kategoria trenażer, trenazer
trenazer 8 skokow na maxa reszta spokojnie w 1st
-
Czas
01:00
-
HRmax
161( 88%)
-
HRavg
121( 66%)
-
Kalorie 667kcal
-
Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria trenazer, trenażer
trenazer - interwaly
-
Czas
01:30
-
HRmax
174( 96%)
-
HRavg
140( 77%)
-
Kalorie 1599kcal
-
Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
https://connect.garmin.com/modern/activity/1549842...
https://www.youtube.com/watch?v=M45BSE6Qz3E
Kategoria trenazer, trenażer
spokojna godzinka na trenazerze
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
160( 88%)
-
HRavg
115( 63%)
-
Kalorie 435kcal
-
Sprzęt Nike Airmax
-
Aktywność Jazda na rowerze
https://connect.garmin.com/modern/activity/1218864915
Kategoria trenazer, trenażer
urodzinowy trenazer
-
Czas
00:40
-
HRmax
156( 84%)
-
HRavg
115( 62%)
-
Kalorie 300kcal
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
miala byc godzina ale znajomi wczesniej przyszli i skrocilem krecenie nieco
Kategoria trenazer, trenażer
trenazer - interwaly (podjazdy)
-
Czas
01:30
-
HRmax
172( 93%)
-
HRavg
133( 72%)
-
Kalorie 836kcal
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
https://connect.garmin.com/activity/1044775818
Generalnie poza rozgrzewka
10 min w 4 st wysoko i 5 min przerwy
10 min w 4 st wysoko i 5 min przerwy
10 min w 4 st wysoko
2 min w 5st i 10 min przerwy
1min sprintu na lekkim przelozeniu z max mozliwa kadencja
rozjazd 10 min
Kategoria trenazer, trenażer
2h trenazer- w tlenie glownie
-
Czas
02:00
-
HRmax
161( 87%)
-
HRavg
126( 68%)
-
Kalorie 981kcal
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
https://connect.garmin.com/activity/1043836974
Kategoria trenazer, trenażer
trenazer - interwaly
-
Czas
01:30
-
HRmax
174( 94%)
-
HRavg
139( 75%)
-
Kalorie 981kcal
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
https://connect.garmin.com/activity/1042692756
15m rozgrzewki
10 minut w tlenie
-2min w 4st 2 min przerwy
-3min w 4st 2 min przerwy
-4min w 4-5st 2 min przerwy
-4min w 4-5st> 1 min w 5st i 5min przerwy w 2-3st
1min sprintu w 4-5st i 5 min przerwy
-2min w 4st 2 min przerwy
-3min w 4st 2 min przerwy
-4min w 4-5st 2 min przerwy
-4min w 4-5st> 1 min w 5st i 5min przerwy w 2-3st
1min sprintu w 4-5st
10min rozjazdu
Kategoria trenazer, trenażer
trenazer - interwaly i troche silowo na koniec
-
Czas
01:10
-
HRmax
174( 94%)
-
HRavg
134( 72%)
-
Kalorie 676kcal
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
https://connect.garmin.com/activity/988772825
Kategoria trenazer
