panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:617.98 km (w terenie 11.50 km; 1.86%)
Czas w ruchu:22:47
Średnia prędkość:26.37 km/h
Maksymalna prędkość:75.35 km/h
Suma podjazdów:4320 m
Maks. tętno maksymalne:174 (89 %)
Maks. tętno średnie:153 (78 %)
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:26.87 km i 1h 02m
Więcej statystyk

lekko przed pracą

  • DST 30.67km
  • Czas 01:03
  • VAVG 29.21km/h
  • VMAX 51.45km/h
  • HRmax 148( 75%)
  • HRavg 132( 67%)
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 | dodano: 30.04.2012

Udało się złapać chwile bez deszczu, ale wiatr wiał z prędkością 45km/h na szczęście albo boczny w plecy albo boczny w twarz wiec albo jechałem 20km/h albo 45 z tętnem 130-135


Kategoria 30km>, solo

haldon forest

  • DST 17.20km
  • Teren 10.00km
  • Sprzęt Giant Boulder
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 kwietnia 2012 | dodano: 30.04.2012

10km teren
7,2km asfaltu


Kategoria teren

po miescie

  • DST 6.01km
  • Czas 00:14
  • VAVG 25.76km/h
  • VMAX 49.91km/h
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 kwietnia 2012 | dodano: 01.05.2012


Kategoria po mieście

po miescie

  • DST 27.10km
  • Czas 00:59
  • VAVG 27.56km/h
  • VMAX 47.21km/h
  • Podjazdy 130m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 kwietnia 2012 | dodano: 26.04.2012


Kategoria po mieście

po miescie

  • DST 20.03km
  • Czas 00:51
  • VAVG 23.56km/h
  • VMAX 45.09km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 kwietnia 2012 | dodano: 25.04.2012


Kategoria po mieście

interwały

  • DST 30.57km
  • Czas 01:05
  • VAVG 28.22km/h
  • VMAX 61.86km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 173( 88%)
  • HRavg 140( 71%)
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 kwietnia 2012 | dodano: 24.04.2012

wracając do domu podjechałem na światłach obok typka na skuterze i coś tam gadał do mnie żebym się pospieszył czy coś. Ruszyliśmy spod świateł coś tam dalej narzekał, pokazaliśmy sobie po FUCKu i innym ''pozdrowieniu angielskim''


Kategoria 30km>, solo

bardzo zimny prysznic

  • DST 71.48km
  • Czas 02:24
  • VAVG 29.78km/h
  • VMAX 68.41km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 173( 88%)
  • HRavg 147( 75%)
  • Podjazdy 700m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 kwietnia 2012 | dodano: 22.04.2012

Miałem jechać 200ke to prognozy pogody mnie od tego odwiodły.
Dzisiaj wstałem rano i po sprawdzeniu pogody stwierdziłem że chociaż 100ke zrobie, ale po ujechaniu 20km złapał mnie lekki deszczyk a na widok nadciągających chmur stwierdziłem że musze skrócić planowane 110km. Więc skreciłem przed tiverton na crediton. Po dojechaniu do crediton stwierdzilem że może uda się jednak 100ke zrobić na dartmoor. Ale zaraz po wyjeździe z miasta zaczeło lekko padać, ale stwierdziłem że jade tylko kawałek pod wiatr a później z bocznym lub w plecy (z górek zjeżdzałem 26-28km/h:)). Na 35km złapał mnie deszcz ale miałem nadzieje że jednak przestanie padać, to zaczęło tak zacinać że po kilku km zawróciłem. Wiatr w plecy miałem taki, że jechałem przecietnie 42-48km/h pod lekkie góreczki. Przejechałem znowu przez crediton kierując sie do domu i zaraz za miastem przestało padać i zaczęło świecić słońce. English april tak zwany czyli chwile świeci słońce a nagle przychodzi jedna chmura i zaczyna padać deszcz lub nawet czasami grad.


Kategoria 30km>, 50km>, solo

chrzest szosy w terenie

  • DST 21.98km
  • Teren 1.50km
  • Czas 01:07
  • VAVG 19.68km/h
  • VMAX 47.60km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 kwietnia 2012 | dodano: 22.04.2012

z 4 kumplami jeździliśmy po obrzeżach miasta i szukaliśmy fajnych miejsc. Przechodziliśmy na dziko przez tory i akurat przejechał koło nas pociąg, podmuch był tak mocny że każdym nieźle rzuciło.


Kategoria po mieście

po miescie

  • DST 18.40km
  • Czas 00:41
  • VAVG 26.93km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 kwietnia 2012 | dodano: 20.04.2012


Kategoria po mieście

interwały (deszcz w poprzek)

  • DST 28.18km
  • Czas 01:05
  • VAVG 26.01km/h
  • VMAX 71.69km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 171( 87%)
  • HRavg 145( 74%)
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 kwietnia 2012 | dodano: 19.04.2012

krotko przed pracą, mialem pojechać za miasto ale po wyjechaniu na górke widać było że tam gdzie chcialem interwały zrobić pada deszcz, i na szczycie też zaczął padać deszcz w POPRZEK (tak wiatrem dawało) to odczekałem chwile i wróciłem się do miasta bo nie było sensu sie pchać w deszcz
pol godziny rozgrzewki, 9-10 interwałów po ok 30sek i 90sek przerwy, 20 minut luzu i do domu
jeszcze mi pulsometr nie chciał załapać przez pierwsze 20 minut:/


Kategoria solo