panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:1022.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:38:05
Średnia prędkość:26.85 km/h
Maksymalna prędkość:84.00 km/h
Suma podjazdów:5818 m
Maks. tętno maksymalne:181 (95 %)
Maks. tętno średnie:143 (75 %)
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:35.26 km i 1h 18m
Więcej statystyk

5 podjazdów na caerphilly

  • DST 63.96km
  • Czas 02:17
  • VAVG 28.01km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • HRavg 143( 75%)
  • Podjazdy 844m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 sierpnia 2013 | dodano: 31.08.2013

MAPKA
Miałem dzisiaj ochote troche się zarżnąć i częściowo mi się to udało.
Wyjechałem przed południem i już czuć że zbliża się jesień.
Wiatr konkretnie dzisiaj dmuchał:/


Kategoria 30km>, 50km>, solo

po miescie

  • DST 20.63km
  • Czas 00:57
  • VAVG 21.72km/h
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 sierpnia 2013 | dodano: 31.08.2013


Kategoria po mieście

kiepska zbiórka

  • DST 49.29km
  • Czas 01:36
  • VAVG 30.81km/h
  • HRmax 175( 92%)
  • HRavg 142( 75%)
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 sierpnia 2013 | dodano: 28.08.2013

Ujechaliśmy około 1km od miejsca zbiórki i nagle coś walnęło. Typkowi hamulec ocierał o opone i dętka chyba tak się nagrzała że strzeliła.
Zebrało się około 12-15 osób ale tylko 4 zdecydowały że pojadą w szybkiej grupce. Tempo w granicach 39-43km/h do Newport non stop. Później koło 40też trzymaliśmy.
Jeden typek odpadł już po kilku minutach. Później to głównie ja dawałem zmiany z jednym typem a trzeci od czasu do czasu.
Gdyby nie toczenie się na miejsce zbiórki i rozjazd średnia pewnie koło 38-39 by wyszła.


Kategoria 30km>, w grupie

odebrać mostek z Bristolu

  • DST 158.04km
  • Czas 05:10
  • VAVG 30.59km/h
  • HRavg 137( 72%)
  • Podjazdy 620m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 sierpnia 2013 | dodano: 25.08.2013

Wylicytowałem mostek Dedy w Bristolu, a od kilku dni nosiło mnie na coś dłuższego niż jazda po okolicy więc wszystko zgrało się elegancko.
Na 25km pomiędzy okulary, a kask wpadła mi pszczoła więc natychmiast zdjąłem kask i sie zatrzymałem. Użądliła mnie w czoło i na następny dzień miałem wielką opuchliznę na czole, nawet na oko mi zeszła i miałem troche przymknięte.
Za mostem do Bristolu piękny wiatr w plecy i cały czas 35-40km/h, ale powrót już taki przyjemny nie był.

MAPKA


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo

po miescie troche szaleństwa

  • DST 31.15km
  • Czas 01:12
  • VAVG 25.96km/h
  • Podjazdy 144m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 sierpnia 2013 | dodano: 24.08.2013

Powrót do domu z wiatrem w plecy, lekko z góreczki zaowocował tym że na odcinku prawie 10km nie wyprzedziło mnie chyba ani jedno auto:)
W ciuchach cywilnych bo chciałem się delikatnie przejechać ale po kilku km nabrałem ochoty żeby pozapier...


Kategoria 30km>, po mieście, solo

standard pętla na kacu

  • DST 61.95km
  • Czas 02:06
  • VAVG 29.50km/h
  • VMAX 84.00km/h
  • HRmax 181( 95%)
  • HRavg 143( 75%)
  • Podjazdy 550m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 sierpnia 2013 | dodano: 22.08.2013

Pojechałem na tor bo w niedziele znajomy powiedział mi że o 18 ustawka i jazda na jakieś hardcorowe górki. Przyjechałem a tam nikogo nie było więc pojechałem solo.
Troche wyższe tętno dzisiaj przez wczorajsze piwka wyszło, ale i tak podjazd na caerphilly poszedł zajebiscie. Pare miesięcy temu zwalniałem do 10km/h a dzisiaj prawie cały czas trzymałem 14km/h :). Dopiero pod samym szczytem zwolniłem na chwile do 13 ale i tak dobrze jest.
Na zjeździe 84km/h. A byłoby więcej, może nawet rekord, tylko jakiś typek mnie przyhamował:/ (było ograniczenie do 40mil/h).
Dokręciłem jeszcze 10km po mieście bo fajna pogoda i fajnie się śmigało.
Tętno nie wiem czy dobre średnie bo pulsometr sie wieszał co chwile czasami nawet na wartości 218ud/min
MAPKA


Kategoria 30km>, 50km>, solo

po miescie spacer

  • DST 7.44km
  • Czas 00:40
  • VAVG 11.16km/h
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 sierpnia 2013 | dodano: 22.08.2013


Kategoria po mieście

do pracy

Wtorek, 20 sierpnia 2013 | dodano: 20.08.2013


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy i...

Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 | dodano: 20.08.2013

i do kumpla


Kategoria do pracy, po mieście

lekka zbiórka

  • DST 72.48km
  • Czas 02:19
  • VAVG 31.29km/h
  • HRmax 173( 91%)
  • HRavg 141( 74%)
  • Podjazdy 480m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 sierpnia 2013 | dodano: 05.09.2013

Jazda w grupie około 30 osób więc na podjazdach jak się rozkręciło tempo to zaraz krzyczeli żeby zwolnić, a szkoda.
Po 45km musiałem odbić w kierunku domu bo zaczynałem prace o 14:/


Kategoria 30km>, 50km>, w grupie