panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2016

Dystans całkowity:1242.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:45:07
Średnia prędkość:27.54 km/h
Maksymalna prędkość:85.20 km/h
Suma podjazdów:10355 m
Maks. tętno maksymalne:175 (96 %)
Maks. tętno średnie:149 (82 %)
Suma kalorii:22151 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:65.39 km i 2h 22m
Więcej statystyk

na spokojnie przed obiadem

  • DST 48.93km
  • Czas 01:43
  • VAVG 28.50km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 155( 85%)
  • HRavg 124( 68%)
  • Kalorie 833kcal
  • Podjazdy 310m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 września 2016 | dodano: 03.10.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1390010352


Kategoria 30km>, w grupie
Linkuj | Komentarze(0)

spokojna godzinka

  • DST 30.58km
  • Czas 01:07
  • VAVG 27.39km/h
  • VMAX 49.40km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 146( 80%)
  • HRavg 116( 64%)
  • Kalorie 475kcal
  • Podjazdy 138m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 września 2016 | dodano: 03.10.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1390010330


Kategoria 30km>, w grupie
Linkuj | Komentarze(0)

zbiorka na spokojnie

  • DST 54.12km
  • Czas 01:58
  • VAVG 27.52km/h
  • VMAX 50.90km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 153( 84%)
  • HRavg 113( 62%)
  • Kalorie 705kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 września 2016 | dodano: 03.10.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1390010305


Kategoria 30km>, 50km>, w grupie
Linkuj | Komentarze(0)

Czechy dz 2 - Pradziad 1491m.n.p.m.

  • DST 104.50km
  • Czas 04:13
  • VAVG 24.78km/h
  • VMAX 77.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 165( 91%)
  • HRavg 134( 74%)
  • Kalorie 2496kcal
  • Podjazdy 2006m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 września 2016 | dodano: 03.10.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1379268362


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, w grupie, Wycieczkowo
Linkuj | Komentarze(0)

Czechy dz1

  • DST 118.30km
  • Czas 04:36
  • VAVG 25.72km/h
  • VMAX 85.20km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 164( 90%)
  • HRavg 132( 72%)
  • Kalorie 2464kcal
  • Podjazdy 2073m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 września 2016 | dodano: 03.10.2016
Uczestnicy

https://connect.garmin.com/modern/activity/1379268312


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, w grupie, Wycieczkowo
Linkuj | Komentarze(0)

jak zwykle "spokojna" zbiorka

  • DST 61.32km
  • Czas 01:53
  • VAVG 32.56km/h
  • VMAX 57.90km/h
  • Temperatura 9.6°C
  • HRmax 164( 90%)
  • HRavg 134( 74%)
  • Kalorie 960kcal
  • Podjazdy 309m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 września 2016 | dodano: 22.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1373992673


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, w grupie
Linkuj | Komentarze(0)

spokojna godzinka

  • DST 33.69km
  • Czas 01:17
  • VAVG 26.25km/h
  • VMAX 54.80km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 137( 75%)
  • HRavg 110( 60%)
  • Kalorie 495kcal
  • Podjazdy 181m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 września 2016 | dodano: 21.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1372409351


Kategoria 30km>, w grupie
Linkuj | Komentarze(0)

zbiorka po gorkach

  • DST 45.92km
  • Czas 01:40
  • VAVG 27.55km/h
  • VMAX 77.40km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 168( 92%)
  • HRavg 135( 74%)
  • Kalorie 894kcal
  • Podjazdy 592m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 września 2016 | dodano: 21.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1371578570


Kategoria 30km>, w grupie
Linkuj | Komentarze(0)

po 3 dniach przebojow zoladkowych

  • DST 64.85km
  • Czas 02:08
  • VAVG 30.40km/h
  • VMAX 67.10km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 168( 92%)
  • HRavg 149( 82%)
  • Kalorie 1531kcal
  • Podjazdy 699m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 września 2016 | dodano: 19.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1369257004


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
Linkuj | Komentarze(0)

po owijke

  • DST 52.19km
  • Czas 01:39
  • VAVG 31.63km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 162( 89%)
  • HRavg 137( 75%)
  • Kalorie 1045kcal
  • Podjazdy 217m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 16 września 2016 | dodano: 17.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1365961196


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
Linkuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy panmisiek · wykonanie blogi rowerowe