panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2012

Dystans całkowity:273.08 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:11:08
Średnia prędkość:24.53 km/h
Maksymalna prędkość:62.50 km/h
Suma podjazdów:2060 m
Maks. tętno maksymalne:174 (87 %)
Maks. tętno średnie:153 (77 %)
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:27.31 km i 1h 06m
Więcej statystyk

lato, urwana szprycha i godzine za wczesnie do pracy

  • DST 33.20km
  • Czas 01:14
  • VAVG 26.92km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 167( 84%)
  • HRavg 144( 72%)
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt FELT Q620 (sprzedany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 lutego 2012 | dodano: 29.02.2012

tak sie spieszylem do pracy ze patrzac na zegarek zwrocilem uwage tylko na wskazowke minutowa nie patrzac na godzinowa i wyjechalem o godzine za wczesnie
po drodze walnela mi szprycha ale majac godzine w zapasie pojechalem do sklepu i kupilem szpryche CX ray:)

w pierwsza strone 15 stopni, pelne slonce, na krotko ubrany bylem, jak dobra wiosna:)
powrot w nocy to juz 7-8 stopni i mgly


do pracy srednie 147 max 167
powrot srednie 142 max 162



Kategoria 30km>, solo, do pracy

do pracy

  • DST 32.40km
  • Czas 01:11
  • VAVG 27.38km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 164( 82%)
  • HRavg 148( 74%)
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt FELT Q620 (sprzedany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 lutego 2012 | dodano: 29.02.2012

tetno wpisane z powrotu bo w pierwsza strone dziwne wskazania mialem


Kategoria 30km>, do pracy, solo

do pracy

  • DST 33.20km
  • Czas 01:20
  • VAVG 24.90km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 174( 87%)
  • HRavg 153( 77%)
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt FELT Q620 (sprzedany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lutego 2012 | dodano: 28.02.2012

w pierwsza strone 45minut srednie tetno 158 max 174
powrot 35 minut srednie tetno 147 max 167


Kategoria 30km>, do pracy, solo

po miescie

  • DST 15.64km
  • Czas 00:44
  • VAVG 21.33km/h
  • VMAX 47.10km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt FELT Q620 (sprzedany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 lutego 2012 | dodano: 28.02.2012


Kategoria po mieście

test pulsometru/ bieganie

Czwartek, 23 lutego 2012 | dodano: 23.02.2012



po miescie

  • DST 22.50km
  • Czas 01:01
  • VAVG 22.13km/h
  • VMAX 42.10km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt FELT Q620 (sprzedany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 lutego 2012 | dodano: 18.02.2012


Kategoria po mieście

single speed

  • DST 10.39km
  • Czas 00:29
  • VAVG 21.49km/h
  • VMAX 39.20km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt FELT Q620 (sprzedany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lutego 2012 | dodano: 16.02.2012

zaciela mi sie przerzutka z przodu i za h... nie chciala pojsc w dol a w gore elegancko smiga, trzeba bedzie rozebrac dziadostwo


Kategoria po mieście

wypizg konkret

  • DST 43.99km
  • Czas 01:42
  • VAVG 25.88km/h
  • VMAX 61.10km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Podjazdy 390m
  • Sprzęt FELT Q620 (sprzedany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 lutego 2012 | dodano: 14.02.2012


Kategoria 30km>, solo

pelen luzik

  • DST 33.54km
  • Czas 01:23
  • VAVG 24.24km/h
  • VMAX 62.50km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Podjazdy 390m
  • Sprzęt FELT Q620 (sprzedany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 lutego 2012 | dodano: 13.02.2012


Kategoria 30km>

po miescie

  • DST 16.07km
  • Czas 00:47
  • VAVG 20.51km/h
  • VMAX 41.80km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt FELT Q620 (sprzedany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 lutego 2012 | dodano: 13.02.2012


Kategoria po mieście