Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | 39.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 03:35 |
| Średnia prędkość: | 11.05 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 161 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (74 %) |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 9.90 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
godzina biegu po pracy
-
DST
11.10km
-
Czas
01:02
-
VAVG
10.74km/h
-
Sprzęt Nike Airmax
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 kwietnia 2014 | dodano: 28.04.2014
Kategoria bieganie
Bieganie
-
DST
10.70km
-
Czas
01:00
-
VAVG
10.70km/h
-
HRmax
153( 82%)
-
HRavg
138( 74%)
-
Sprzęt Nike Airmax
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 września 2012 | dodano: 03.11.2012
Kategoria bieganie
bieganie
-
DST
9.80km
-
Czas
00:53
-
VAVG
11.09km/h
-
HRmax
155( 79%)
-
HRavg
137( 70%)
-
Sprzęt Nike Airmax
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 lipca 2012 | dodano: 04.07.2012
9,8km
53minuty
średnia 11,1km/h
Kategoria bieganie
deszczowo huraganowe nocne bieganie
-
DST
8.00km
-
Czas
00:40
-
VAVG
12.00km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
161( 82%)
-
HRavg
143( 73%)
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 czerwca 2012 | dodano: 07.06.2012
Od ponad tygodnia nie ma godziny bez deszczu (w niedziele się trafiło chwile bez deszczu).
Nosi mnie strasznie, więc wróciłem z pracy i o 23 wyruszyłem pobiegać.
Początkowo lekka mżawka leciała ale po kilku minutach się rozpadało. Mimo to przyjemnie było ruszyć tyłek.
Przed pracą zrobiłem kilka serii przysiadów i wspięć na palcach także teraz fajnie czuć nogi:)
Traska około 8km w 40 minut
Kategoria bieganie
