panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:1226.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:46:14
Średnia prędkość:26.52 km/h
Maksymalna prędkość:80.56 km/h
Suma podjazdów:4950 m
Maks. tętno maksymalne:185 (100 %)
Maks. tętno średnie:160 (86 %)
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:39.56 km i 1h 29m
Więcej statystyk

w nowych butach :)

  • DST 61.75km
  • Czas 02:06
  • VAVG 29.40km/h
  • VMAX 80.56km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 180( 97%)
  • HRavg 143( 77%)
  • Podjazdy 450m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 maja 2013 | dodano: 02.06.2013

Pierwsza jazda na nowym zestawie buty + pedały. Zdecydowanie sztywniej noga idzie bo w pedałach mtb było uczucie swobody i latania nogi tutaj jest mały zakres ruchu.
Tętno max na stojąco wycisnąłem na ściance 20%.
25 minut rozjazdu.

Aktualne foto na carbon kółkach © panmisiek


Nowy zestaw :) © panmisiek


Gaerne Carbon G.Mythos Plus EPS © panmisiek


MAPKA


Kategoria 30km>, 50km>, rozjazd, solo

testowanie carbonów przed niedzielą

  • DST 9.75km
  • Czas 00:25
  • VAVG 23.40km/h
  • VMAX 44.90km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 maja 2013 | dodano: 29.05.2013

tylne koło jeszcze do wycentrowania w pionie bo bije nieco:/
w niedziele powinno być o niebo lepiej na carbonach z oponami michelin niż na oryginalnych kołach z tandetnymi oponami, we will see...


Kategoria po mieście

do pracy

Środa, 29 maja 2013 | dodano: 29.05.2013


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

Wtorek, 28 maja 2013 | dodano: 29.05.2013


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

Poniedziałek, 27 maja 2013 | dodano: 28.05.2013


Kategoria do pracy, po mieście

rozjazd

  • DST 10.65km
  • Czas 00:26
  • VAVG 24.58km/h
  • VMAX 33.14km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 133( 71%)
  • HRavg 123( 66%)
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano: 26.05.2013


Kategoria rozjazd

rzeźnicko z rzeźnikami

  • DST 117.69km
  • Czas 03:33
  • VAVG 33.15km/h
  • VMAX 73.62km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 185(100%)
  • HRavg 160( 86%)
  • Podjazdy 790m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano: 26.05.2013

Wyjechaliśmy w 12 osób, wróciło 8...
Na wyjeździe z miasta na sporej dziurze wypada mi bidon:/ musze potem troszke gonić. Chwile później wychodze na zmiane i zamotałem się bo nie wiedziałem jak wygląda zmiana:/ ale już później elegancko szło.
Na prostych i pod lekkie górki w granicach 40km/h non stop.
Przed głównym podjazdem była krótka ale stroma ścianka, pech chciał że akurat przed tą ścianką byłem na zmianie i troszke sie ujechałem więc potem ciężko szło. Pomiędzy tą ścianką a głównym podjazdem miałem kryzys, ledwo jechałem za grupą. Ścianka to już była rzeźnia po całości, dojechałem chyba na 8-9 miejscu z 12. Po tym podjeździe 2 typków podziękowało. Na szczycie krótki postój i kawałek dalej zjeżdżamy do Chepstow gdzie były ścianki 17%. W Chepstow robimy dłuższy postój. Po wyruszeniu 2km dalej ktoś łapie gume. Później to już było pranie pod wiatr non stop 38-40km/h, jak wychodziłem na zmiane to tętno miałem w okolicach maxa:/. Na około 90km daje ostatnią zmiane i później wioze się za ekipą z tętnem około 85%. Miałem kryzys ale przetrzymałem i dojechałem do domu razem z ekipą.
Od rana miałem strasznie wysokie tętno ale średnie to wyszło mi mega wysokie
Ja to cienki zawodnik jestem jak tak mało górek i takie tętno przy takiej prędkości:/
Mapka poniżej któregoś z typków.
Mapka


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, w grupie

do pracy i...

Sobota, 25 maja 2013 | dodano: 25.05.2013

do sklepu


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

Piątek, 24 maja 2013 | dodano: 25.05.2013


Kategoria do pracy, po mieście

ARMAGEDON

  • DST 48.88km
  • Czas 01:43
  • VAVG 28.47km/h
  • VMAX 79.98km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 175( 94%)
  • HRavg 148( 80%)
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 maja 2013 | dodano: 24.05.2013

Jeździłem już w ciężkich warunkach, ale dzisiejszy wiatr pobił wszystko. Gdybym nie czuł się zmulony to na pewno bym nigdzie nie pojechał. Dodatkowo odwołali etap giro więc jeszcze bardziej bym się zamulił siedząc w domu.
W mieście wszystkie śmietki, piasek itp fruwało więc trzeba było się pilnować żeby ust nie otwierać. Na wyjeździe z miasta mało brakło a dostał bym gałęzią, która odłamała się z drzewa przy drodze. Już miałem zawrócić po 5km bo stwierdziłem że taka jazda to bezsens ale jednak wizja siedzenia w domu była gorsza niż jazda w takich warunkach. Do Newport chwilami jechałem 20km/h z tętnem 85% po płaskim by za chwile jechać ponad 40 lekko kręcąc. Po odbiciu na Caerphilly na zmiane miałem wiatr boczny, boczny w twarz.
W Caerphilly po odbiciu na rondzie na podjazd wiatr miał być już całkowicie w plecy ale nie do końca tak było.
Na zjeździe jechałem na hamulcach bo dogoniłem auta :/ a mógł być rekord bez problemu.
Już na rozjeździe jechałem prawie nie pedałując 40km/h a przez miasto w niektórych miejscach 60km/h :) Takiego wiatru w plecy jeszcze nigdy nie miałem! Warto było się pomęczyć 1,5h.


Kategoria 30km>, hardcory, solo