panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2013

Dystans całkowity:890.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:32:32
Średnia prędkość:27.38 km/h
Maksymalna prędkość:79.79 km/h
Suma podjazdów:4969 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:149 (80 %)
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:28.74 km i 1h 02m
Więcej statystyk

dobra zbiórka- nowe tętno maksymalne

  • DST 150.08km
  • Czas 04:52
  • VAVG 30.84km/h
  • VMAX 74.21km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 189(100%)
  • HRavg 144( 76%)
  • Podjazdy 1600m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 czerwca 2013 | dodano: 01.07.2013

Dzisiaj wyjechalismy w grupie około 25-30 osób.
Po 30 lajtowych km odłaczyło się 5 osób.
Na zmianach nie było specjalnie dużego wysiłku bo jak tylko robiło sie pod góre to ktoś odstawał i grupa musiała zwalniać.
Na głównym podjeździe jeden typek ruszył swoim tempem i ja siedziałem chwile na kole. Początkowo jechaliśmy we 2, ale po 2-3 minutach dołaczyło do nas kolejnych 3 typków. Po jakimś czasie dałem zmiane, ale chyba za słabą bo koleżka po minucie znowu wyszedł na zmiane. Jechaliśmy tak z minute i wyskoczyłem z naprawde mocną zmianą bo myślałem że zostało kilkaset metrów do szczytu, jak sie okazało był jeszcze za tym "szczytem" kolejny szczyt. Wiec poszła naprawde konkretna zmiana, obejrzałem się i widziałem że chłopaki będą jechać na kole więc zrzuciłem 2 biegi w dół i dojebałem do 37-38km/h. Nikt nie próbował doskoczyć :).
Wycisnąłem w ten sposób swóje życiowe tętno.
Kawałek za szczytem zatrzymaliśmy się żeby poczekać na reszte, ale chyba oni zatrzymali się kawałek wcześniej bo czekaliśmy z 10 minut i nikt nie dojechał. Na zjeździe z poziomu 520m na około 100 była rozgrywana meta jakiegoś wyścigu. Akurat w połowie zjazdu musieliśmy się zatrzymać bo jechał wyścig. Jeden typek odskoczył na jakieś 30 sekund.
Wracaliśmy już tylko we 4 bo część osób chciała zobaczyć finisz wyscigu.


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, w grupie

do pracy i...

Piątek, 28 czerwca 2013 | dodano: 29.06.2013

do sklepu zapłacić za szkody niedzielnej lekkomyślności

Połamana klamka Ultegry © panmisiek


Kategoria do pracy, po mieście

dostarczyć manetke do serwisu i praca

Czwartek, 27 czerwca 2013 | dodano: 27.06.2013


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy i...

Środa, 26 czerwca 2013 | dodano: 26.06.2013

sklep


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

Wtorek, 25 czerwca 2013 | dodano: 25.06.2013


Kategoria do pracy, po mieście

kosztowna zbiórka

  • DST 102.00km
  • Czas 03:07
  • VAVG 32.73km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 183( 98%)
  • HRavg 149( 80%)
  • Podjazdy 700m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 czerwca 2013 | dodano: 29.06.2013

Na jednym z długich łagodnych zjazdów jechałem na czele 12 osobowej grupy.
Wjechaliśmy na rondo z prędkościa około 50km/h i pierwszy zjazd był na autostrade więc wybrałem drugi zjazd bo nie usłyszałem którym mamy zjechać. W momencie opuszczania ronda na pół sekundy obróciłem głowe i zobaczyłem że ktoś objeżdza rondo i jedzie na kolejny zjazd. Intuicyjnie dałem po heblach i chciałem odrazu zawracać. Usłyszałem tylko krzyk, zdążyłem jeszcze z pozycji zawracania wyprostować się i uderzył we mnie jeden typek.
Obdarł sobie kolano i troche łydke. Połamał klamke ultegry, obdarł owijke, pokrzywił przednie koło i miał otarcie w okolicach główki ramy.
Ja miałem otarcie na tylnym widelcu, troche skrzywione tylne koło i troche skrzywioną przerzutke tylną.
Do około 35mili jechałem z ekipą później po tym incydencie grupa ruszyła a ja przeprosiłem Tim'a i wziąłem od niego nr telefonu żeby pokryć koszty naprawy mojej głuopty. Jechałem sam główną drogą A48 gdzie górek też nie brakowało.
Chyba padła mi bateria w sensorze na widelcu i naliczyło mi tylko 33km ze średnią 34,2km/h.

http://www.strava.com/activities/62283007


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, hardcory, w grupie

do pracy

Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano: 24.06.2013


Kategoria do pracy, po mieście

w poszukiwaniu telefonu i do pracy

Piątek, 21 czerwca 2013 | dodano: 21.06.2013


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy i...

Środa, 19 czerwca 2013 | dodano: 19.06.2013

załatwić sprawe na mieście


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

Wtorek, 18 czerwca 2013 | dodano: 19.06.2013


Kategoria do pracy, po mieście