Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2015
| Dystans całkowity: | 1001.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 38:17 |
| Średnia prędkość: | 27.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 11638 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (73 %) |
| Suma kalorii: | 19155 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 35.78 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:14
-
VAVG
22.29km/h
-
Sprzęt Trek X Caliber 9 29er
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 marca 2015 | dodano: 31.03.2015
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:14
-
VAVG
22.29km/h
-
Sprzęt Trek X Caliber 9 29er
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 marca 2015 | dodano: 29.03.2015
Kategoria do pracy, po mieście
3h lekko po zatruciu
-
DST
89.02km
-
Czas
02:55
-
VAVG
30.52km/h
-
VMAX
62.40km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
159( 86%)
-
HRavg
131( 71%)
-
Kalorie 1530kcal
-
Podjazdy
436m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 marca 2015 | dodano: 28.03.2015
Nie czulem sie najlepiej ale w perspektywie pogoda miala sie popsuc wiec i tak pojechalem. Noga nie krecila jak trzeba ale 3h sie przeturlalem. Mialem w miare silowo jechac ale noga oslabiona bo ewolucjach zoladkowych i jednej nieprzespanej nocy.
https://connect.garmin.com/activity/730877727
Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:14
-
VAVG
22.29km/h
-
Sprzęt Trek X Caliber 9 29er
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 marca 2015 | dodano: 28.03.2015
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:14
-
VAVG
22.29km/h
-
Sprzęt Trek X Caliber 9 29er
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 marca 2015 | dodano: 26.03.2015
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:14
-
VAVG
22.29km/h
-
Sprzęt Trek X Caliber 9 29er
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 marca 2015 | dodano: 25.03.2015
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:14
-
VAVG
22.29km/h
-
Sprzęt Trek X Caliber 9 29er
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 marca 2015 | dodano: 24.03.2015
Kategoria do pracy, po mieście
poskakac na hopach
-
DST
72.89km
-
Czas
02:22
-
VAVG
30.80km/h
-
VMAX
66.40km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
165( 87%)
-
HRavg
134( 70%)
-
Kalorie 1344kcal
-
Podjazdy
620m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 marca 2015 | dodano: 24.03.2015
Poczatkowo cos nie moglem sie rozkrecic i czulem ze nogi jakies bez mocy ale po 40 minutach troche sie rozkrecilem.
https://connect.garmin.com/activity/728018374
Kategoria 30km>, 50km>, solo
lekko z mocnym akcentem...
-
DST
51.95km
-
Czas
01:36
-
VAVG
32.47km/h
-
VMAX
56.50km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
171( 90%)
-
HRavg
131( 69%)
-
Kalorie 945kcal
-
Podjazdy
193m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 marca 2015 | dodano: 23.03.2015
W newport na czerwonym swietle ustawilem sie za ciezarowka. Kawalek dalej
wycisnalem vmax 56,5km/h na krotkim podjezdzie na moscie 4% nachylenia :).
Pozniej juz wg zalozen do max 75% tetna
https://connect.garmin.com/activity/727416040
Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:14
-
VAVG
22.29km/h
-
Sprzęt Trek X Caliber 9 29er
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 marca 2015 | dodano: 22.03.2015
Kategoria do pracy, po mieście
