panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w kategorii

Gran Canaria 2016

Dystans całkowity:1461.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:60:27
Średnia prędkość:24.18 km/h
Maksymalna prędkość:91.34 km/h
Suma podjazdów:27434 m
Maks. tętno maksymalne:169 (91 %)
Maks. tętno średnie:251 (136 %)
Suma kalorii:29169 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:73.09 km i 3h 01m
Więcej statystyk

na pizze

Piątek, 11 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria Gran Canaria 2016

Gran Canaria dz 11

  • DST 178.00km
  • Czas 08:09
  • VAVG 21.84km/h
  • VMAX 70.40km/h
  • HRmax 153( 83%)
  • HRavg 124( 67%)
  • Kalorie 3851kcal
  • Podjazdy 4008m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, Gran Canaria 2016, w grupie

Gran Canaria dz 10 na piwo

Czwartek, 10 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria 30km>, Gran Canaria 2016, rozjazd, w grupie

Gran Canaria dz 9 - dookola wyspy

  • DST 220.00km
  • Czas 08:40
  • VAVG 25.38km/h
  • VMAX 64.58km/h
  • HRmax 162( 88%)
  • HRavg 127( 69%)
  • Kalorie 4361kcal
  • Podjazdy 4167m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria 100km>, 200km>, 30km>, 50km>, Gran Canaria 2016, w grupie

Gran Canaria dz 9

  • DST 41.60km
  • Czas 01:35
  • VAVG 26.27km/h
  • VMAX 61.97km/h
  • HRmax 156( 84%)
  • HRavg 112( 60%)
  • Kalorie 653kcal
  • Podjazdy 505m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria 30km>, Gran Canaria 2016, w grupie

Gran Canaria dz 9

  • DST 93.50km
  • Czas 03:43
  • VAVG 25.16km/h
  • VMAX 91.34km/h
  • HRmax 155( 84%)
  • HRavg 251(136%)
  • Kalorie 1902kcal
  • Podjazdy 1753m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 7 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, Gran Canaria 2016, w grupie

Gran Canaria dz 8

  • DST 104.00km
  • Czas 04:20
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 71.21km/h
  • HRmax 163( 88%)
  • HRavg 132( 71%)
  • Kalorie 2392kcal
  • Podjazdy 2189m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, Gran Canaria 2016, w grupie

Gran Canaria dz 8

  • DST 28.90km
  • Czas 01:15
  • VAVG 23.12km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • HRmax 120( 65%)
  • HRavg 98( 53%)
  • Kalorie 376kcal
  • Podjazdy 283m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria Gran Canaria 2016, rozjazd, w grupie

turlanie po miescie

  • DST 13.10km
  • Czas 00:39
  • VAVG 20.15km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • HRmax 134( 72%)
  • HRavg 100( 54%)
  • Kalorie 197kcal
  • Podjazdy 85m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria Gran Canaria 2016, po mieście

Gran Canaria dz 7

  • DST 150.00km
  • Czas 06:03
  • VAVG 24.79km/h
  • VMAX 77.48km/h
  • HRmax 160( 86%)
  • HRavg 132( 71%)
  • Kalorie 3305kcal
  • Podjazdy 3133m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 4 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, Gran Canaria 2016, w grupie