panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w kategorii

Gran Canaria 2016

Dystans całkowity:1461.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:60:27
Średnia prędkość:24.18 km/h
Maksymalna prędkość:91.34 km/h
Suma podjazdów:27434 m
Maks. tętno maksymalne:169 (91 %)
Maks. tętno średnie:251 (136 %)
Suma kalorii:29169 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:73.09 km i 3h 01m
Więcej statystyk

po miescie

Piątek, 4 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria Gran Canaria 2016, po mieście

Gran Canaria dz 6

  • DST 85.50km
  • Czas 03:26
  • VAVG 24.90km/h
  • VMAX 67.42km/h
  • HRmax 158( 85%)
  • HRavg 122( 66%)
  • Kalorie 1626kcal
  • Podjazdy 1352m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria 30km>, 50km>, Gran Canaria 2016, w grupie

Gran Canaria dz 5

  • DST 127.00km
  • Czas 05:25
  • VAVG 23.45km/h
  • VMAX 75.19km/h
  • HRmax 167( 90%)
  • HRavg 140( 76%)
  • Kalorie 3352kcal
  • Podjazdy 3053m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, Gran Canaria 2016, w grupie

po miescie

Środa, 2 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria Gran Canaria 2016, po mieście

Gran Canaria dz 4 rozjazd

  • DST 29.60km
  • Czas 01:16
  • VAVG 23.37km/h
  • VMAX 61.56km/h
  • HRmax 131( 71%)
  • HRavg 104( 56%)
  • Kalorie 409kcal
  • Podjazdy 322m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 marca 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria Gran Canaria 2016, rozjazd, w grupie

Gran Canaria dz 3

  • DST 129.00km
  • Czas 05:31
  • VAVG 23.38km/h
  • VMAX 80.63km/h
  • HRmax 166( 90%)
  • HRavg 135( 73%)
  • Kalorie 3111kcal
  • Podjazdy 3206m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 lutego 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, Gran Canaria 2016, w grupie

Gran Canaria dz 2

  • DST 89.30km
  • Czas 03:21
  • VAVG 26.66km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • HRmax 166( 90%)
  • HRavg 127( 69%)
  • Kalorie 1664kcal
  • Podjazdy 1315m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 lutego 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria 30km>, 50km>, Gran Canaria 2016, w grupie

po miescie

  • DST 4.05km
  • Czas 00:14
  • VAVG 17.36km/h
  • HRmax 130( 70%)
  • HRavg 94( 51%)
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 lutego 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria Gran Canaria 2016, po mieście

Gran Canaria dz 1

  • DST 97.40km
  • Czas 03:36
  • VAVG 27.06km/h
  • VMAX 78.31km/h
  • HRmax 169( 91%)
  • HRavg 133( 72%)
  • Kalorie 1901kcal
  • Podjazdy 1271m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 lutego 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria 30km>, 50km>, Gran Canaria 2016, w grupie

po miescie

  • DST 3.66km
  • Czas 00:12
  • VAVG 18.30km/h
  • HRmax 118( 64%)
  • HRavg 102( 55%)
  • Kalorie 69kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 lutego 2016 | dodano: 10.07.2016


Kategoria Gran Canaria 2016, po mieście