Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2017
| Dystans całkowity: | 437.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:51 |
| Średnia prędkość: | 26.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2885 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (98 %) |
| Suma kalorii: | 11463 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 43.80 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
trenazer 8 skokow na maxa reszta spokojnie w 1st
-
Czas
01:00
-
HRmax
161( 88%)
-
HRavg
121( 66%)
-
Kalorie 667kcal
-
Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 stycznia 2017 | dodano: 31.01.2017
Kategoria trenazer, trenażer
trenazer - interwaly
-
Czas
01:30
-
HRmax
174( 96%)
-
HRavg
140( 77%)
-
Kalorie 1599kcal
-
Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 stycznia 2017 | dodano: 30.01.2017
https://connect.garmin.com/modern/activity/1549842...
https://www.youtube.com/watch?v=M45BSE6Qz3E
Kategoria trenazer, trenażer
"gorska" setka
-
DST
115.47km
-
Czas
04:23
-
VAVG
26.34km/h
-
VMAX
75.40km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
171( 94%)
-
HRavg
143( 79%)
-
Kalorie 3600kcal
-
Podjazdy
1452m
-
Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 stycznia 2017 | dodano: 25.01.2017
https://connect.garmin.com/modern/activity/1542278902
https://www.strava.com/routes/7476957
Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo
z kilku dni po miescie, do pracy
-
DST
20.17km
-
Czas
00:51
-
VAVG
23.73km/h
-
Sprzęt Coventry Eagle
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 stycznia 2017 | dodano: 23.01.2017
Kategoria do pracy, po mieście
godzinka na zmeczeniu co by sie tylko ruszyc
-
DST
35.36km
-
Czas
01:19
-
VAVG
26.86km/h
-
VMAX
42.90km/h
-
Temperatura
1.0°C
-
HRmax
141( 77%)
-
HRavg
112( 61%)
-
Kalorie 999kcal
-
Podjazdy
66m
-
Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 stycznia 2017 | dodano: 22.01.2017
https://connect.garmin.com/modern/activity/1538411138
Kategoria 30km>, solo
z kilku dni po miescie, do pracy
-
DST
68.50km
-
Czas
02:50
-
VAVG
24.18km/h
-
Sprzęt Coventry Eagle
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 stycznia 2017 | dodano: 22.01.2017
Kategoria do pracy, po mieście
BARDZO mocny wiatr...
-
DST
62.31km
-
Czas
02:11
-
VAVG
28.54km/h
-
VMAX
65.90km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
173( 95%)
-
HRavg
146( 80%)
-
Kalorie 1980kcal
-
Podjazdy
713m
-
Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 stycznia 2017 | dodano: 11.01.2017
https://connect.garmin.com/modern/activity/1520429827
Kategoria solo, 50km>, 30km>
pierwszy trip z pomiarem mocy
-
DST
54.76km
-
Czas
01:48
-
VAVG
30.42km/h
-
VMAX
80.00km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
145( 80%)
-
HRavg
178( 98%)
-
Kalorie 1778kcal
-
Podjazdy
549m
-
Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 stycznia 2017 | dodano: 08.01.2017
https://connect.garmin.com/modern/activity/1516198686
Kategoria solo, AVS>30km/h, 50km>, 30km>
z kilku dni po miescie, do pracy
-
DST
24.64km
-
Czas
01:01
-
VAVG
24.23km/h
-
Sprzęt Coventry Eagle
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 stycznia 2017 | dodano: 09.01.2017
Kategoria po mieście, do pracy
pierwsza krotka przejazdzka z pomiarem mocy :)
-
DST
5.13km
-
Czas
00:11
-
VAVG
27.98km/h
-
VMAX
49.30km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Podjazdy
22m
-
Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 stycznia 2017 | dodano: 05.01.2017
https://connect.garmin.com/modern/activity/1511352002
Kategoria po mieście
