panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:713.95 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:57
Średnia prędkość:26.49 km/h
Maksymalna prędkość:84.40 km/h
Suma podjazdów:6991 m
Maks. tętno maksymalne:181 (95 %)
Maks. tętno średnie:146 (77 %)
Suma kalorii:12819 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:28.56 km i 1h 04m
Więcej statystyk

3h na spokojnie

  • DST 83.23km
  • Czas 03:00
  • VAVG 27.74km/h
  • VMAX 71.60km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 141( 74%)
  • HRavg 117( 61%)
  • Kalorie 1214kcal
  • Podjazdy 323m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 września 2014 | dodano: 14.10.2014


Kategoria 30km>, 50km>, solo

do pracy

Czwartek, 25 września 2014 | dodano: 26.09.2014


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

Czwartek, 18 września 2014 | dodano: 18.09.2014


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

Środa, 17 września 2014 | dodano: 17.09.2014


Kategoria do pracy, po mieście

górki przed pracą

  • DST 73.26km
  • Czas 02:30
  • VAVG 29.30km/h
  • VMAX 79.80km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 170( 89%)
  • HRavg 136( 71%)
  • Kalorie 1451kcal
  • Podjazdy 785m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 września 2014 | dodano: 14.10.2014


Kategoria 30km>, 50km>, solo

do pracy

Wtorek, 16 września 2014 | dodano: 16.09.2014


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

Poniedziałek, 15 września 2014 | dodano: 15.09.2014


Kategoria do pracy, po mieście

po mieście relax

  • DST 20.49km
  • Czas 00:47
  • VAVG 26.16km/h
  • VMAX 44.70km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 710kcal
  • Podjazdy 89m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 września 2014 | dodano: 14.10.2014


Kategoria po mieście

do pracy

Sobota, 13 września 2014 | dodano: 14.09.2014


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

Piątek, 12 września 2014 | dodano: 12.11.2014


Kategoria do pracy, po mieście