SIŁKA
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 stycznia 2014 | dodano: 28.01.2014
pogoda do dupy to na siłke chociaz poszedłem.
1h10m
Przez godzine jechałem trening (fat burner) interwałowy gdzie przy najwyższym obciążeniu jakie wskakiwało (18 na 25 poziomów) jechałem na stojąco i podbijałem obciążenie do 25 przez minute i później zmniejszałem do normalnego poziomu.
Rozjazd 15 minut na obciązeniu 8 aż do 2 na samym końcu.
Kategoria SIŁKA
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!