Styczeń, 2014
| Dystans całkowity: | 606.79 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:40 |
| Średnia prędkość: | 24.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 2769 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (77 %) |
| Suma kalorii: | 8733 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 18.39 km i 0h 44m |
| Więcej statystyk | |
ZGON i kapeć
-
DST
92.40km
-
Czas
03:15
-
VAVG
28.43km/h
-
VMAX
58.20km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 1888kcal
-
Podjazdy
290m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj było troszke cieplej niż zwykle i w wyniku tego brakło mi wody i jedzenia niemal w tym samym czasie, na dodatek nie było po drodze żadnego sklepu. Musiałbym specjalnie wbijać się gdzieś w miasto żeby coś kupić (jeszcze zapomniałem wziąść więcej kasy i miałem tylko 1,65funta).
Przed Newport czyli jakieś 25km od domu złapałem kapcia z przodu. Wziąłem się za wymiane i okazało się że przejściówka na wentyl jest zje....a. Pokombinowałem 10 minut i udało się nabić koło.
Od samego Newport jadąc o suchym pysku i bez żarcia z każdym km było coraz gorzej.
Jakieś 15km od domu zacząłem rozmyślać co zjem jak dojade do domu.
5km od domu ledwo już jechałem, oczy już prawie mi się zamykały.
Będąc już na osiedlu 1km od domu przejechałem obok sklepu, po momencie zawróciłem bo już marzyłem o czymś do picia i jedzenia. W minute opracowałem 0,5L coli i milky way'a kupione za "ostatnie pieniądze".
To mój drugi taki przypadek zgona, ale nie najgorszy.
Na wykresach elegancko widać że 40 minut od końca jazdy prędkość zaczęła stale spadać razem z tętnem. Poprostu nie byłem w stanie jechać mocniej, wstawałem raz na jakiś czas żeby się troszke pobudzić.
Kategoria solo, 50km>, hardcory, 30km>
na poczte
-
DST
12.79km
-
Czas
00:34
-
VAVG
22.57km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
Kalorie 401kcal
-
Podjazdy
49m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria po mieście
do pracy
-
DST
5.28km
-
Czas
00:14
-
VAVG
22.63km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rano w 6 minut bo się spieszyłem
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.28km
-
Czas
00:16
-
VAVG
19.80km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy (kapeć)
-
DST
5.28km
-
Czas
00:18
-
VAVG
17.60km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
wyjechałem na singlu ale już po kilkuset metrach obczaiłem że mam flaka więc szybko wymieniłem rowery
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy 2x
-
DST
10.56km
-
Czas
00:35
-
VAVG
18.10km/h
-
Podjazdy
26m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.28km
-
Czas
00:16
-
VAVG
19.80km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria do pracy, po mieście
3h w tlenie
-
DST
87.40km
-
Czas
02:56
-
VAVG
29.80km/h
-
VMAX
47.20km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
161( 85%)
-
HRavg
137( 72%)
-
Kalorie 1644kcal
-
Podjazdy
369m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 30km>, 50km>, solo
po miescie
-
DST
8.67km
-
Czas
00:22
-
VAVG
23.65km/h
-
VMAX
43.90km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
160( 84%)
-
HRavg
138( 73%)
-
Kalorie 255kcal
-
Podjazdy
73m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
odebrac wkrętarke zakupioną na ebayu
Kategoria po mieście
do pracy
-
DST
5.28km
-
Czas
00:17
-
VAVG
18.64km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria do pracy, po mieście
