panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w kategorii

AVS>30km/h

Dystans całkowity:6457.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:206:29
Średnia prędkość:31.27 km/h
Maksymalna prędkość:89.27 km/h
Suma podjazdów:40854 m
Maks. tętno maksymalne:179 (98 %)
Maks. tętno średnie:178 (98 %)
Suma kalorii:132089 kcal
Liczba aktywności:92
Średnio na aktywność:70.19 km i 2h 14m
Więcej statystyk

Nocna godzinka

  • DST 35.68km
  • Czas 01:10
  • VAVG 30.58km/h
  • VMAX 49.40km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 173( 95%)
  • HRavg 141( 77%)
  • Kalorie 798kcal
  • Podjazdy 94m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 listopada 2016 | dodano: 27.11.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1462511575


Kategoria 30km>, AVS>30km/h, solo

jak zwykle "spokojna" zbiorka

  • DST 61.32km
  • Czas 01:53
  • VAVG 32.56km/h
  • VMAX 57.90km/h
  • Temperatura 9.6°C
  • HRmax 164( 90%)
  • HRavg 134( 74%)
  • Kalorie 960kcal
  • Podjazdy 309m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 września 2016 | dodano: 22.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1373992673


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, w grupie

po 3 dniach przebojow zoladkowych

  • DST 64.85km
  • Czas 02:08
  • VAVG 30.40km/h
  • VMAX 67.10km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 168( 92%)
  • HRavg 149( 82%)
  • Kalorie 1531kcal
  • Podjazdy 699m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 września 2016 | dodano: 19.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1369257004


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

po owijke

  • DST 52.19km
  • Czas 01:39
  • VAVG 31.63km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 162( 89%)
  • HRavg 137( 75%)
  • Kalorie 1045kcal
  • Podjazdy 217m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 16 września 2016 | dodano: 17.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1365961196


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

"spokojna zbiorka"

  • DST 55.26km
  • Czas 01:34
  • VAVG 35.27km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 175( 96%)
  • HRavg 135( 74%)
  • Kalorie 941kcal
  • Podjazdy 252m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 września 2016 | dodano: 17.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1363372918


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, w grupie

szybka petla przez caerphilly

Poniedziałek, 5 września 2016 | dodano: 08.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1340948477


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

exeter - cardiff

Środa, 24 sierpnia 2016 | dodano: 08.09.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1320245200


Kategoria 100km>, 200km>, 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

wietrzna petla

  • DST 74.40km
  • Czas 02:25
  • VAVG 30.79km/h
  • VMAX 66.28km/h
  • HRmax 169( 93%)
  • HRavg 142( 78%)
  • Kalorie 1497kcal
  • Podjazdy 685m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 sierpnia 2016 | dodano: 09.08.2016


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

trip

  • DST 54.00km
  • Czas 01:46
  • VAVG 30.57km/h
  • VMAX 71.45km/h
  • HRmax 174( 96%)
  • HRavg 140( 77%)
  • Kalorie 1108kcal
  • Podjazdy 487m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 sierpnia 2016 | dodano: 09.08.2016


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

trip

  • DST 100.00km
  • Czas 03:11
  • VAVG 31.41km/h
  • VMAX 58.83km/h
  • HRmax 168( 92%)
  • HRavg 140( 77%)
  • Kalorie 1878kcal
  • Podjazdy 274m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 lipca 2016 | dodano: 09.08.2016


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo