panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w kategorii

AVS>30km/h

Dystans całkowity:6457.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:206:29
Średnia prędkość:31.27 km/h
Maksymalna prędkość:89.27 km/h
Suma podjazdów:40854 m
Maks. tętno maksymalne:179 (98 %)
Maks. tętno średnie:178 (98 %)
Suma kalorii:132089 kcal
Liczba aktywności:92
Średnio na aktywność:70.19 km i 2h 14m
Więcej statystyk

mialo byc na kawe do kumpla...

  • DST 150.96km
  • Czas 04:53
  • VAVG 30.91km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 173( 95%)
  • HRavg 143( 79%)
  • Kalorie 4079kcal
  • Podjazdy 1251m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 maja 2017 | dodano: 08.05.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1710501612


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

trip

  • DST 75.78km
  • Czas 02:25
  • VAVG 31.36km/h
  • VMAX 67.10km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 174( 96%)
  • HRavg 142( 78%)
  • Kalorie 2179kcal
  • Podjazdy 573m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 kwietnia 2017 | dodano: 27.04.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1701114513


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

100ka na rozgrzewke przed weekendem

  • DST 103.41km
  • Czas 03:22
  • VAVG 30.72km/h
  • VMAX 74.10km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 172( 95%)
  • HRavg 144( 79%)
  • Kalorie 2795kcal
  • Podjazdy 805m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 kwietnia 2017 | dodano: 17.04.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1682974916


Kategoria 100km>, 30km>, AVS>30km/h, 50km>, solo

chill przed praca

  • DST 35.76km
  • Czas 01:09
  • VAVG 31.10km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 157( 86%)
  • HRavg 131( 72%)
  • Kalorie 945kcal
  • Podjazdy 102m
  • Sprzęt Giant (sprzedany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 kwietnia 2017 | dodano: 17.04.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1679696020


Kategoria 30km>, AVS>30km/h

mialo byc spokojnie...

  • DST 54.97km
  • Czas 01:36
  • VAVG 34.36km/h
  • VMAX 65.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 174( 96%)
  • HRavg 140( 77%)
  • Kalorie 1502kcal
  • Podjazdy 177m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 marca 2017 | dodano: 31.03.2017

w newport zlapalem sie za tira i kawalek jechalem :)

https://connect.garmin.com/modern/activity/1648376875


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

szybka godzinka

  • DST 35.69km
  • Czas 01:05
  • VAVG 32.94km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 173( 95%)
  • HRavg 145( 80%)
  • Kalorie 1081kcal
  • Podjazdy 89m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 marca 2017 | dodano: 29.03.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1644304959


Kategoria 30km>, AVS>30km/h, solo

pierwszy trip z pomiarem mocy

  • DST 54.76km
  • Czas 01:48
  • VAVG 30.42km/h
  • VMAX 80.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 145( 80%)
  • HRavg 178( 98%)
  • Kalorie 1778kcal
  • Podjazdy 549m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 stycznia 2017 | dodano: 08.01.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1516198686


Kategoria solo, AVS>30km/h, 50km>, 30km>

na wkurzeniu

  • DST 35.85km
  • Czas 01:06
  • VAVG 32.59km/h
  • VMAX 46.30km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 147( 81%)
  • HRavg 175( 96%)
  • Kalorie 840kcal
  • Podjazdy 83m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 stycznia 2017 | dodano: 03.01.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1508304332


Kategoria solo, AVS>30km/h, 30km>

nocny trip - sila kurdie

  • DST 72.62km
  • Czas 02:11
  • VAVG 33.26km/h
  • VMAX 51.90km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 173( 95%)
  • HRavg 147( 81%)
  • Kalorie 1582kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 grudnia 2016 | dodano: 11.12.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1480449230


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

Caerphilly mocno - silowo

  • DST 54.88km
  • Czas 01:44
  • VAVG 31.66km/h
  • VMAX 75.30km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 174( 96%)
  • HRavg 148( 81%)
  • Kalorie 1272kcal
  • Podjazdy 566m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 grudnia 2016 | dodano: 11.12.2016

https://connect.garmin.com/modern/activity/1475117617


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo