Wpisy archiwalne w kategorii
rozjazd
| Dystans całkowity: | 812.95 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:20 |
| Średnia prędkość: | 26.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.56 km/h |
| Suma podjazdów: | 4453 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 261 (144 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (78 %) |
| Suma kalorii: | 8499 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 31.27 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
bardzo lekko na zmeczeniu
-
DST
51.62km
-
Czas
01:46
-
VAVG
29.22km/h
-
VMAX
58.80km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
162( 88%)
-
HRavg
120( 65%)
-
Kalorie 809kcal
-
Podjazdy
199m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 stycznia 2016 | dodano: 01.02.2016
https://connect.garmin.com/activity/1027301831
Kategoria 30km>, 50km>, rozjazd, solo
poczatek "roztrenowania"
-
DST
53.06km
-
Czas
01:46
-
VAVG
30.03km/h
-
VMAX
60.50km/h
-
Temperatura
13.8°C
-
HRmax
167( 90%)
-
HRavg
117( 63%)
-
Kalorie 711kcal
-
Podjazdy
133m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 października 2015 | dodano: 08.10.2015
W jednym miejscu jakis debil tirem przejechal bardzo blisko mnie i sie wkurzylem i zaczalem cisnac z nadzieja ze moze gdzies utknie i ze sobie utne krotka wymiane zdan z nim ale sie nie udalo
https://connect.garmin.com/activity/921888525
Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, rozjazd, solo
2h na relaxie
-
DST
54.93km
-
Czas
01:52
-
VAVG
29.43km/h
-
VMAX
56.90km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
166( 90%)
-
HRavg
120( 65%)
-
Kalorie 852kcal
-
Podjazdy
267m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 czerwca 2015 | dodano: 23.08.2015
https://connect.garmin.com/activity/799860503
Kategoria solo, rozjazd, 50km>, 30km>
regeneracyjna godzinka
-
DST
33.53km
-
Czas
01:10
-
VAVG
28.74km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
130( 70%)
-
HRavg
109( 59%)
-
Kalorie 448kcal
-
Podjazdy
91m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 | dodano: 27.04.2015
https://connect.garmin.com/activity/758850636
Kategoria 30km>, rozjazd, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:16
-
VAVG
19.50km/h
-
Podjazdy
20m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 listopada 2014 | dodano: 06.11.2014
Kategoria rozjazd, solo
1,5h w tlenie przed pracą
-
DST
51.52km
-
Czas
01:42
-
VAVG
30.31km/h
-
VMAX
43.60km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
HRmax
160( 84%)
-
HRavg
135( 71%)
-
Kalorie 980kcal
-
Podjazdy
121m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 stycznia 2014 | dodano: 11.01.2014
Kategoria 30km>, 50km>, rozjazd, solo
2h w tlenie przed pracą
-
DST
53.52km
-
Czas
01:54
-
VAVG
28.17km/h
-
VMAX
40.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
158( 83%)
-
HRavg
134( 70%)
-
Podjazdy
121m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 stycznia 2014 | dodano: 09.01.2014
Kategoria solo, rozjazd, 50km>, 30km>
rozjazd
-
DST
14.15km
-
Czas
00:34
-
VAVG
24.97km/h
-
VMAX
31.72km/h
-
HRmax
134( 72%)
-
HRavg
121( 65%)
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 czerwca 2013 | dodano: 02.06.2013
Kategoria rozjazd, solo
w nowych butach :)
-
DST
61.75km
-
Czas
02:06
-
VAVG
29.40km/h
-
VMAX
80.56km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
180( 97%)
-
HRavg
143( 77%)
-
Podjazdy
450m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 maja 2013 | dodano: 02.06.2013
Pierwsza jazda na nowym zestawie buty + pedały. Zdecydowanie sztywniej noga idzie bo w pedałach mtb było uczucie swobody i latania nogi tutaj jest mały zakres ruchu.
Tętno max na stojąco wycisnąłem na ściance 20%.
25 minut rozjazdu.
Aktualne foto na carbon kółkach
© panmisiek
Nowy zestaw :)
© panmisiek
Gaerne Carbon G.Mythos Plus EPS
© panmisiek
MAPKA
Kategoria 30km>, 50km>, rozjazd, solo
