solo
| Dystans całkowity: | 34488.12 km (w terenie 112.60 km; 0.33%) |
| Czas w ruchu: | 1235:34 |
| Średnia prędkość: | 27.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 91.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 269728 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 261 (144 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (98 %) |
| Suma kalorii: | 453872 kcal |
| Liczba aktywności: | 450 |
| Średnio na aktywność: | 76.64 km i 2h 44m |
| Więcej statystyk | |
2h przed pracą
-
DST
69.91km
-
Czas
02:13
-
VAVG
31.54km/h
-
VMAX
58.90km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
161( 85%)
-
HRavg
138( 73%)
-
Kalorie 1443kcal
-
Podjazdy
174m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
3km to dojazd do pracy bo zapomniałem skasować tripa.
Kategoria 30km>, 50km>, solo, AVS>30km/h
pare górek
-
DST
73.21km
-
Czas
02:30
-
VAVG
29.28km/h
-
VMAX
72.90km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
173( 91%)
-
HRavg
141( 74%)
-
Kalorie 1562kcal
-
Podjazdy
644m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 30km>, 50km>, solo
3h w tlenie z końcówką w ulewie
-
DST
89.78km
-
Czas
02:53
-
VAVG
31.14km/h
-
VMAX
64.70km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Kalorie 1696kcal
-
Podjazdy
334m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nieźle dzisiaj wiało z zachodu ale mimo to powrót w strone cardiff pod wiatr całkiem fajnie sie jechało. Jedynie w newport 18km od domu złapała mnie ulewa (może i grad) i jechałem w takim syfie pod naprawde mocny wiatr wiec troche mnie "wymasowało".
Garmin znowu świrował i max tetno pokazał 251.
Zaczynam wprowadzać mniejszą kadencje, idzie siła :)
Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
kilka górek i kilka hopek
-
DST
111.59km
-
Czas
03:58
-
VAVG
28.13km/h
-
VMAX
80.40km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
177( 93%)
-
Kalorie 2117kcal
-
Podjazdy
1057m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze 17km jechalem z kumplem na kole, który jechał na moim singlu carrery.
Pulsometr mi świrował przez pierwsze 55 minut.
Podjechałem najbardziej nielubiany podjazd jako bonus.
I 2 standard pętle z obu stron, max na podjeździe pokazało mi 20% :)
Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo
kilka górek przed pracą
-
DST
72.92km
-
Czas
02:32
-
VAVG
28.78km/h
-
VMAX
78.80km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
176( 93%)
-
HRavg
143( 75%)
-
Kalorie 1591kcal
-
Podjazdy
650m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 30km>, 50km>, solo
lekko przed pracą
-
DST
51.83km
-
Czas
01:45
-
VAVG
29.62km/h
-
VMAX
46.50km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
147( 77%)
-
HRavg
124( 65%)
-
Kalorie 844kcal
-
Podjazdy
100m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 30km>, 50km>, solo
generalny sprawdzian kół i pedałów :)
-
DST
133.74km
-
Czas
04:26
-
VAVG
30.17km/h
-
VMAX
73.10km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
177( 93%)
-
HRavg
144( 76%)
-
Kalorie 2851kcal
-
Podjazdy
594m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pedała kręcą sie jak powinny bo exustar który był zepsuty i jeździłem na nim jakieś pół roku to mozna powiedzieć że hamował.
Na ostatnich kilometrach tętno szło w góre to stwierdziłem że zakończe mocnym akcentem i jechałem na maksa.
Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
standard pętla
-
DST
52.76km
-
Czas
01:57
-
VAVG
27.06km/h
-
VMAX
74.60km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
173( 91%)
-
HRavg
136( 71%)
-
Kalorie 1100kcal
-
Podjazdy
583m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 30km>, 50km>, solo
przepalić noge przed urlopem
-
DST
52.51km
-
Czas
01:52
-
VAVG
28.13km/h
-
VMAX
73.00km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
178( 94%)
-
HRavg
142( 75%)
-
Kalorie 1164kcal
-
Podjazdy
580m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 30km>, 50km>, solo
nocą we mgle
-
DST
48.06km
-
Czas
01:38
-
VAVG
29.42km/h
-
VMAX
57.00km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
133( 70%)
-
Kalorie 942kcal
-
Podjazdy
128m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mgła miejscami taka że na 10metrów ledwo było coś widać
Kategoria solo, 30km>
