panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w kategorii

30km>

Dystans całkowity:45220.31 km (w terenie 44.70 km; 0.10%)
Czas w ruchu:1646:31
Średnia prędkość:27.46 km/h
Maksymalna prędkość:91.34 km/h
Suma podjazdów:427588 m
Maks. tętno maksymalne:261 (144 %)
Maks. tętno średnie:251 (136 %)
Suma kalorii:648432 kcal
Liczba aktywności:544
Średnio na aktywność:83.13 km i 3h 01m
Więcej statystyk

bardzo wietrzna pierwsza 100ka 2016

  • DST 104.63km
  • Czas 03:56
  • VAVG 26.60km/h
  • VMAX 72.70km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 173( 94%)
  • HRavg 140( 76%)
  • Kalorie 2248kcal
  • Podjazdy 951m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 stycznia 2016 | dodano: 07.01.2016

https://connect.garmin.com/activity/1006652321


Kategoria solo, 50km>, 30km>, 100km>
Linkuj | Komentarze(0)

lekko w tlenie w mocnym wietrze

  • DST 75.97km
  • Czas 02:31
  • VAVG 30.19km/h
  • VMAX 66.40km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 167( 90%)
  • HRavg 135( 73%)
  • Kalorie 1372kcal
  • Podjazdy 573m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 grudnia 2015 | dodano: 26.12.2015

https://connect.garmin.com/activity/992959335


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
Linkuj | Komentarze(0)

caerphilly na spokojnie

  • DST 55.39km
  • Czas 01:53
  • VAVG 29.41km/h
  • VMAX 81.60km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 172( 93%)
  • HRavg 135( 73%)
  • Kalorie 1098kcal
  • Podjazdy 489m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 grudnia 2015 | dodano: 21.12.2015

https://connect.garmin.com/activity/988772836


Kategoria 30km>, 50km>, solo
Linkuj | Komentarze(0)

100ka na luzaku

  • DST 131.74km
  • Czas 04:45
  • VAVG 27.73km/h
  • VMAX 71.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 168( 91%)
  • HRavg 140( 76%)
  • Kalorie 2534kcal
  • Podjazdy 1247m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 grudnia 2015 | dodano: 09.12.2015

https://connect.garmin.com/activity/978645098


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo
Linkuj | Komentarze(0)

pierwsza jazda sezonu 2016 w mega wietrze

  • DST 91.20km
  • Czas 03:29
  • VAVG 26.18km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 172( 93%)
  • HRavg 134( 72%)
  • Kalorie 1768kcal
  • Podjazdy 354m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 4 grudnia 2015 | dodano: 05.12.2015

https://connect.garmin.com/activity/974519762


Kategoria 30km>, 50km>, solo
Linkuj | Komentarze(0)

2h na relaxie

  • DST 56.00km
  • Czas 01:53
  • VAVG 29.73km/h
  • VMAX 75.70km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 174( 94%)
  • HRavg 136( 73%)
  • Kalorie 1071kcal
  • Podjazdy 486m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 listopada 2015 | dodano: 06.11.2015

https://connect.garmin.com/activity/948966753


Kategoria 30km>, 50km>, solo
Linkuj | Komentarze(0)

3h na spokojnie

  • DST 91.37km
  • Czas 03:14
  • VAVG 28.26km/h
  • VMAX 54.50km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 157( 85%)
  • HRavg 127( 69%)
  • Kalorie 1378kcal
  • Podjazdy 259m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 października 2015 | dodano: 31.10.2015

http://www.strava.com/activities/423985948


Kategoria solo, 50km>, 30km>
Linkuj | Komentarze(0)

Test nowych kol- ostatni mocny trening w tym sezonie

  • DST 70.84km
  • Czas 02:18
  • VAVG 30.80km/h
  • VMAX 55.40km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 174( 94%)
  • HRavg 142( 77%)
  • Kalorie 1343kcal
  • Podjazdy 535m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 16 października 2015 | dodano: 16.10.2015

https://connect.garmin.com/activity/929320921


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
Linkuj | Komentarze(0)

podjazdy po przerwie

  • DST 125.39km
  • Czas 04:29
  • VAVG 27.97km/h
  • VMAX 78.30km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 175( 95%)
  • HRavg 149( 80%)
  • Kalorie 2696kcal
  • Podjazdy 1599m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 października 2015 | dodano: 12.10.2015

https://connect.garmin.com/activity/925939819


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo
Linkuj | Komentarze(0)

poczatek "roztrenowania"

  • DST 53.06km
  • Czas 01:46
  • VAVG 30.03km/h
  • VMAX 60.50km/h
  • Temperatura 13.8°C
  • HRmax 167( 90%)
  • HRavg 117( 63%)
  • Kalorie 711kcal
  • Podjazdy 133m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 października 2015 | dodano: 08.10.2015

W jednym miejscu jakis debil tirem przejechal bardzo blisko mnie i sie wkurzylem i zaczalem cisnac z nadzieja ze moze gdzies utknie i ze sobie utne krotka wymiane zdan z nim ale sie nie udalo

https://connect.garmin.com/activity/921888525


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, rozjazd, solo
Linkuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy panmisiek · wykonanie blogi rowerowe