panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w kategorii

50km>

Dystans całkowity:40385.27 km (w terenie 56.90 km; 0.14%)
Czas w ruchu:1475:15
Średnia prędkość:27.38 km/h
Maksymalna prędkość:91.34 km/h
Suma podjazdów:398155 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:251 (136 %)
Suma kalorii:601063 kcal
Liczba aktywności:399
Średnio na aktywność:101.22 km i 3h 41m
Więcej statystyk

dosc mocno przed praca

  • DST 75.18km
  • Czas 02:22
  • VAVG 31.77km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 175( 96%)
  • HRavg 146( 80%)
  • Kalorie 2080kcal
  • Podjazdy 518m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 sierpnia 2017 | dodano: 25.08.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1937579310


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

z kumplem zrobic jego zyciowke

  • DST 142.41km
  • Czas 05:24
  • VAVG 26.37km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 177( 97%)
  • HRavg 129( 71%)
  • Kalorie 3614kcal
  • Podjazdy 1429m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 sierpnia 2017 | dodano: 07.09.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1918209982


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo

delikatnie po gorkach - okolicznie

  • DST 84.05km
  • Czas 03:09
  • VAVG 26.68km/h
  • VMAX 68.10km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 162( 89%)
  • HRavg 123( 67%)
  • Kalorie 2353kcal
  • Podjazdy 1032m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 lipca 2017 | dodano: 24.07.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1874229718


Kategoria 30km>, 50km>, solo

zacny trip ze zmienna pogoda...

  • DST 144.29km
  • Czas 04:55
  • VAVG 29.35km/h
  • VMAX 78.10km/h
  • HRmax 170( 93%)
  • HRavg 132( 72%)
  • Kalorie 2695kcal
  • Podjazdy 1535m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 lipca 2017 | dodano: 16.07.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1858118516


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, w grupie, Wycieczkowo

poranna 100ka - epic

  • DST 103.26km
  • Czas 03:41
  • VAVG 28.03km/h
  • VMAX 73.30km/h
  • HRmax 169( 93%)
  • HRavg 133( 73%)
  • Kalorie 2009kcal
  • Podjazdy 1276m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 lipca 2017 | dodano: 14.07.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1853484125


Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, w grupie

zbiorka

  • DST 79.89km
  • Czas 02:21
  • VAVG 34.00km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 166( 91%)
  • HRavg 131( 72%)
  • Kalorie 1177kcal
  • Podjazdy 307m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 lipca 2017 | dodano: 11.07.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1848948291


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, w grupie

nocny trip- ucieczka przed burza - udana

  • DST 54.34km
  • Czas 02:11
  • VAVG 24.89km/h
  • VMAX 18.00km/h
  • Kalorie 1553kcal
  • Podjazdy 247m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 lipca 2017 | dodano: 11.07.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1847188754


Kategoria 30km>, 50km>, solo

solo trip

  • DST 84.45km
  • Czas 02:34
  • VAVG 32.90km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 171( 94%)
  • HRavg 151( 83%)
  • Kalorie 1933kcal
  • Podjazdy 472m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 lipca 2017 | dodano: 11.07.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1845392977


Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo

na spokojnie

  • DST 50.01km
  • Czas 01:47
  • VAVG 28.04km/h
  • VMAX 82.50km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 165( 91%)
  • HRavg 126( 69%)
  • Kalorie 893kcal
  • Podjazdy 474m
  • Sprzęt Trek Madone 3.1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 lipca 2017 | dodano: 08.07.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1842026370


Kategoria 30km>, 50km>, solo

relax

  • DST 66.11km
  • Czas 02:20
  • VAVG 28.33km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 166( 91%)
  • HRavg 124( 68%)
  • Kalorie 1173kcal
  • Podjazdy 435m
  • Sprzęt Cannondale Synapse Carbon di2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 lipca 2017 | dodano: 04.07.2017

https://connect.garmin.com/modern/activity/1835507312


Kategoria 30km>, 50km>, w grupie