panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:778.18 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:28:32
Średnia prędkość:27.27 km/h
Maksymalna prędkość:77.50 km/h
Suma podjazdów:5217 m
Maks. tętno maksymalne:178 (96 %)
Maks. tętno średnie:147 (79 %)
Suma kalorii:12765 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:35.37 km i 1h 17m
Więcej statystyk

do pracy

  • DST 5.20km
  • Czas 00:15
  • VAVG 20.78km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 lipca 2015 | dodano: 27.07.2015


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

  • DST 5.96km
  • Czas 00:16
  • VAVG 22.35km/h
  • Sprzęt Nike Airmax
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 lipca 2015 | dodano: 27.07.2015


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

  • DST 4.25km
  • Czas 00:11
  • VAVG 23.17km/h
  • Sprzęt Nike Airmax
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 lipca 2015 | dodano: 27.07.2015


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

  • DST 7.18km
  • Czas 00:20
  • VAVG 21.54km/h
  • Sprzęt Nike Airmax
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 lipca 2015 | dodano: 27.07.2015


Kategoria do pracy, po mieście

po miescie

  • DST 17.47km
  • Czas 00:48
  • VAVG 21.84km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 lipca 2015 | dodano: 27.07.2015


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

  • DST 5.19km
  • Czas 00:14
  • VAVG 22.23km/h
  • Sprzęt Nike Airmax
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 lipca 2015 | dodano: 18.07.2015


Kategoria do pracy, po mieście

1h spokojnie

  • DST 35.88km
  • Czas 01:12
  • VAVG 29.90km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 169( 91%)
  • HRavg 130( 70%)
  • Kalorie 649kcal
  • Podjazdy 101m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2015 | dodano: 23.08.2015

https://connect.garmin.com/activity/849356820


Kategoria solo, 30km>

do pracy

  • DST 5.95km
  • Czas 00:15
  • VAVG 23.78km/h
  • Sprzęt Coventry Eagle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2015 | dodano: 18.07.2015


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

  • DST 5.31km
  • Czas 00:13
  • VAVG 24.50km/h
  • Sprzęt Nike Airmax
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2015 | dodano: 18.07.2015


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

  • DST 5.23km
  • Czas 00:14
  • VAVG 22.41km/h
  • Sprzęt Nike Airmax
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 lipca 2015 | dodano: 18.07.2015


Kategoria do pracy, po mieście