Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 1178.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:21 |
| Średnia prędkość: | 27.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 83.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 7328 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (77 %) |
| Suma kalorii: | 19946 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 33.67 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:17
-
VAVG
18.35km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 lipca 2014 | dodano: 16.07.2014
Kategoria do pracy, po mieście
3 dobre podjazdy + ścianka
-
DST
122.89km
-
Czas
04:27
-
VAVG
27.62km/h
-
VMAX
80.50km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
179( 94%)
-
HRavg
146( 77%)
-
Kalorie 2813kcal
-
Podjazdy
1595m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 lipca 2014 | dodano: 22.08.2014
z Treorchy do krzyżowki 4,35km 251m 5,77%
z Treherbert 5,32km 280m 5,3%+ wyplaszczenie 0,84km 23m 2,7% średnia całości 4,9%
z Aberdare 3,03km 256m 8,44% (początek 16% końcówka płaska)
Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:16
-
VAVG
19.50km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 lipca 2014 | dodano: 14.07.2014
Kategoria do pracy, po mieście
spokojna godzinka przed finałem w brazylii
-
DST
21.45km
-
Czas
01:01
-
VAVG
21.10km/h
-
VMAX
54.90km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
152( 80%)
-
HRavg
103( 54%)
-
Kalorie 333kcal
-
Podjazdy
96m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 lipca 2014 | dodano: 22.08.2014
Kategoria po mieście, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:16
-
VAVG
19.50km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 lipca 2014 | dodano: 12.07.2014
Kategoria do pracy, po mieście
spokojne 2h przed pracą
-
DST
52.11km
-
Czas
01:47
-
VAVG
29.22km/h
-
VMAX
60.60km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
128( 67%)
-
Kalorie 922kcal
-
Podjazdy
124m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 lipca 2014 | dodano: 11.07.2014
Kategoria 30km>, 50km>, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:16
-
VAVG
19.50km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 lipca 2014 | dodano: 11.07.2014
Kategoria do pracy, po mieście
nad morze w cywilnych ciuchach
-
DST
40.12km
-
Czas
01:27
-
VAVG
27.67km/h
-
VMAX
49.70km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
179( 94%)
-
HRavg
147( 77%)
-
Kalorie 1083kcal
-
Podjazdy
255m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 lipca 2014 | dodano: 12.07.2014
W pierwszą strone w miare spokojnie ale wiatr strasznie dawał popalić. Na klifie w Barry tak wiało że raz prawie się przewróciłem tocząc się obok koleżanek które pojechały tam na plaże.
Powrót z dość dobrym wiatrem w plecy ale co chwile hamowanie na światłach rondach itp ale fajny sprint poszedł i tak
Kategoria 30km>, solo
do pracy
-
DST
5.40km
-
Czas
00:16
-
VAVG
20.25km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 lipca 2014 | dodano: 11.07.2014
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:15
-
VAVG
20.80km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 lipca 2014 | dodano: 09.07.2014
Kategoria do pracy, po mieście
