Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 1178.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:21 |
| Średnia prędkość: | 27.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 83.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 7328 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (77 %) |
| Suma kalorii: | 19946 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 33.67 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
do pracy 2x
-
DST
10.40km
-
Czas
00:32
-
VAVG
19.50km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 lipca 2014 | dodano: 25.07.2014
Kategoria do pracy, po mieście
standard pętla
-
DST
51.39km
-
Czas
01:40
-
VAVG
30.83km/h
-
VMAX
80.40km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
176( 93%)
-
HRavg
142( 75%)
-
Kalorie 1153kcal
-
Podjazdy
540m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 lipca 2014 | dodano: 28.08.2014
Kategoria 30km>, 50km>, AVS>30km/h, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:15
-
VAVG
20.80km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 lipca 2014 | dodano: 25.07.2014
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:15
-
VAVG
20.80km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 lipca 2014 | dodano: 21.07.2014
Kategoria do pracy, po mieście
lajtowe 200
-
DST
200.04km
-
Czas
07:00
-
VAVG
28.58km/h
-
VMAX
76.50km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
172( 91%)
-
HRavg
132( 69%)
-
Kalorie 3456kcal
-
Podjazdy
1229m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 lipca 2014 | dodano: 22.08.2014
Za chepstow goniłem grupe z 15 kolarzy, ale jak tylko ich złapałem to po 500m skręcili gdzieś.
Generalnie plan był taki żeby poniżej 70% tętna kręcić
Kategoria 100km>, 200km>, 30km>, 50km>, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:16
-
VAVG
19.50km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 lipca 2014 | dodano: 19.07.2014
Kategoria po mieście, do pracy
wypalić troszke tłuszczu
-
DST
59.47km
-
Czas
02:04
-
VAVG
28.78km/h
-
VMAX
43.60km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
147( 77%)
-
HRavg
114( 60%)
-
Kalorie 791kcal
-
Podjazdy
58m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 lipca 2014 | dodano: 22.08.2014
Kategoria solo, 50km>, 30km>
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:15
-
VAVG
20.80km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 lipca 2014 | dodano: 18.07.2014
Kategoria po mieście, do pracy
standard pętla
-
DST
53.10km
-
Czas
01:49
-
VAVG
29.23km/h
-
VMAX
83.90km/h
-
Temperatura
26.6°C
-
HRmax
177( 93%)
-
HRavg
137( 72%)
-
Kalorie 1099kcal
-
Podjazdy
552m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 lipca 2014 | dodano: 22.08.2014
Kategoria 30km>, 50km>, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:15
-
VAVG
20.80km/h
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 lipca 2014 | dodano: 17.07.2014
Kategoria do pracy, po mieście
