Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2014
| Dystans całkowity: | 481.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:48 |
| Średnia prędkość: | 25.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 3046 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (76 %) |
| Suma kalorii: | 7665 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 20.94 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:15
-
VAVG
20.80km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 3 lutego 2014 | dodano: 03.02.2014
Kategoria do pracy, po mieście
pierwszy raz na caerphilly w tym roku
-
DST
53.53km
-
Czas
01:50
-
VAVG
29.20km/h
-
VMAX
72.60km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
176( 93%)
-
HRavg
140( 74%)
-
Kalorie 1104kcal
-
Podjazdy
441m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 lutego 2014 | dodano: 02.02.2014
Wczoraj w pracy ubiłem sobie kolano i zrobił mi się guz na rzepce, ale mimo to postanowiłem coś pokręcić.
Na płaskim było w miare ok ale na hopkach za newport zacząłem odczuwać ból, który nie dawał mi jechać tak jakbym chciał.
W końcu sprawdziłem nachylenie podjazdu caerphilly (10-11% przez prawie 1km, potem już do szczytu max 4-6%)
Kategoria 30km>, 50km>, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:17
-
VAVG
18.35km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 lutego 2014 | dodano: 02.02.2014
Kategoria do pracy, po mieście
