Luty, 2014
| Dystans całkowity: | 481.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:48 |
| Średnia prędkość: | 25.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 3046 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (76 %) |
| Suma kalorii: | 7665 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 20.94 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
sprawdzić kolano
-
DST
33.25km
-
Czas
01:11
-
VAVG
28.10km/h
-
VMAX
57.00km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
141( 74%)
-
HRavg
120( 63%)
-
Kalorie 535kcal
-
Podjazdy
60m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Coś niefajnego mi się z kolanem stało na wyjeździe 16 lutego kiedy to zaczęło mnie boleć kolano, które ubiłem jakiś czas temu konkretnie.
Dzisiaj pojechałem na płaskie sprawdzić czy coś ustąpiło i nie jest fajnie. Ledwo w tlenie mogłem jechać żeby nie bolało:/
Kategoria 30km>, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:16
-
VAVG
19.50km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria po mieście, do pracy
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:17
-
VAVG
18.35km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria do pracy, po mieście
pierwszy ładny dzień w tym roku...
-
DST
176.40km
-
Czas
06:21
-
VAVG
27.78km/h
-
VMAX
76.30km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
173( 91%)
-
HRavg
144( 76%)
-
Kalorie 3572kcal
-
Podjazdy
1320m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
W końcu nie było sztormu i deszczu który pada co 15 minut...
Naprawiłem też w końcu przerzutke przednią :) (3 miesiące bujałem się na małym blacie).
Coś mnie przymuliło od 80kma i tak się męczyłem z godzinę dopóki nie zajechałem na stacje benzynową i zatankowałem PEPSI :)
Doładowałem sie cukrem i potem już jakoś to szło. Chociaż od 95km aż do chepstow czyli koło 125km hopy 10-12% dawały mi nieźle po nogach, aż się zastanawiałem jak ja to jechałem rok temu po ponad 400kmach w nogach i z konkret wiatrem w twarz.
Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:16
-
VAVG
19.50km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:18
-
VAVG
17.33km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria do pracy, po mieście
po miescie
-
DST
17.29km
-
Czas
00:45
-
VAVG
23.05km/h
-
VMAX
50.60km/h
-
Podjazdy
30m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria po mieście
sprawdzić nachylenie na caerphilly
-
DST
52.56km
-
Czas
01:51
-
VAVG
28.41km/h
-
VMAX
74.80km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
178( 94%)
-
HRavg
145( 76%)
-
Kalorie 1198kcal
-
Podjazdy
515m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Początkowo na około 3km podjeździe 3-4% kawałeczek dalej już było 6-7%. Jakieś 500m od końca nachylenie stale rosło od 10% i tak już trzymało pomiędzy 13-16% z momentem 17% do samego końca.
Teraz już wiem dlaczego nie lubie podjeżdzać od strony cardiff tej górki :)
Kategoria 50km>, 30km>, solo
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:18
-
VAVG
17.33km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria do pracy, po mieście
do pracy
-
DST
5.20km
-
Czas
00:17
-
VAVG
18.35km/h
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Carrera Subway Eight Single Speed
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria do pracy, po mieście
