dwie standardowe pętle na otarcie łez...
-
DST
102.74km
-
Czas
03:57
-
VAVG
26.01km/h
-
VMAX
82.87km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
179( 96%)
-
HRavg
141( 76%)
-
Podjazdy
700m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 lutego 2013 | dodano: 28.02.2013
Wczoraj planowałem dystans w granicach 300km. Wyznaczyłem mapke i rano po przebudzeniu odrazu wiedziałem że nic z tego bo nie miałem chęci na tak długi wypad bo pizgało wiatrem.
Zmieniłem koła na oryginalne. Podniosłem siodełko i jest chyba lepiej.
Pojeździłem chociaż w strefie tlenowej dzisiaj.
Pierwsza pętla zaczynała się od Newport później Caerphilly. Przed Caerphilly kawałek jechałem za busem koło 45km/h, ale po kilku hopach odpadłem. Po pierwszym kółku zajechałem do domu na herbate i ciastka, zabrałem szamke na droge i uzupełniłem bidony.
Srednie tętno 1szej pętli 139
Druga pętla na Caerphilly i dalej Newport. Śr tętno 143
Dokręciłem 5km po osiedlu żeby 100ka była.
Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
