panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:654.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:17:32
Średnia prędkość:26.36 km/h
Maksymalna prędkość:73.23 km/h
Suma podjazdów:2820 m
Maks. tętno maksymalne:172 (92 %)
Maks. tętno średnie:141 (76 %)
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:20.46 km i 1h 15m
Więcej statystyk

po miescie

  • DST 15.86km
  • Czas 00:39
  • VAVG 24.40km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 14 listopada 2012 | dodano: 15.11.2012


Kategoria po mieście

do pracy

Środa, 14 listopada 2012 | dodano: 14.11.2012


Kategoria do pracy, po mieście

godzinka przed pracą (test ocieplaczy)

  • DST 30.42km
  • Czas 01:02
  • VAVG 29.44km/h
  • VMAX 35.07km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 145( 78%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 listopada 2012 | dodano: 11.11.2012

Kupiłem ocieplacze Assos S7 na nogi bo ocieplacze na same kolana poniżej 12 stopni nie dają rady. Póki co przy 8-9 stopniach było ciepło


Kategoria 30km>, solo

po miescie

Sobota, 10 listopada 2012 | dodano: 14.11.2012


Kategoria do pracy, po mieście

Wietrznie, wietrznie i dziurawo...

  • DST 63.79km
  • Czas 02:26
  • VAVG 26.22km/h
  • VMAX 62.25km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 166( 89%)
  • HRavg 134( 72%)
  • Podjazdy 360m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 listopada 2012 | dodano: 09.11.2012

trasa podobna jak na mapce poniżej tylko skrócona bo padła mi bateria w telefonie i nie wiedziałem gdzie jechać bo bez GPSa to bida:)


Kategoria 30km>, 50km>, solo

do pracy

Czwartek, 8 listopada 2012 | dodano: 14.11.2012


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy 2x

Środa, 7 listopada 2012 | dodano: 14.11.2012


Kategoria do pracy, po mieście

po wage :)

  • DST 14.72km
  • Czas 00:34
  • VAVG 25.98km/h
  • VMAX 42.59km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 listopada 2012 | dodano: 06.11.2012

znalazłem ogłoszenie że ktoś sprzedaje wagę do bagaży ale w moim zastosowaniu bedzie służyć głównie do ważenia rowerów


Kategoria po mieście

135 > 78 > 10...

  • DST 10.89km
  • Czas 00:24
  • VAVG 27.23km/h
  • VMAX 39.89km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 151( 81%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 listopada 2012 | dodano: 04.11.2012

Pierwszy całkowicie wolny dzień od pracy od 20 dni i pogoda jak zwykle do dupy:/
Miało być 135, ale oczywiście za późno wstałem i nie wyrobiłbym sie nawet jeżeli pogoda byłaby dobra.
78km miało być, wklepałem mape w telefon, zapakowałem się i ruszyłem. Wyjechałem z domu i po kilometrze zaczęło padać to dojechałem do pierwszego dużego ronda i zawróciłem :/


Kategoria po mieście

do pracy

Sobota, 3 listopada 2012 | dodano: 03.11.2012


Kategoria po mieście, do pracy