panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2014

Dystans całkowity:401.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:15:47
Średnia prędkość:25.44 km/h
Maksymalna prędkość:62.20 km/h
Suma podjazdów:1463 m
Maks. tętno maksymalne:171 (90 %)
Maks. tętno średnie:136 (71 %)
Suma kalorii:5233 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:16.73 km i 0h 39m
Więcej statystyk

3h na spokojnie

  • DST 87.50km
  • Czas 03:04
  • VAVG 28.53km/h
  • VMAX 62.20km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 160( 84%)
  • HRavg 132( 69%)
  • Kalorie 1688kcal
  • Podjazdy 471m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 listopada 2014 | dodano: 12.11.2014


Kategoria 30km>, 50km>, solo

po mieście

  • DST 18.71km
  • Czas 00:44
  • VAVG 25.51km/h
  • VMAX 47.90km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 164( 86%)
  • HRavg 123( 65%)
  • Kalorie 393kcal
  • Podjazdy 78m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 listopada 2014 | dodano: 12.11.2014


Kategoria po mieście

do pracy

Poniedziałek, 3 listopada 2014 | dodano: 03.11.2014


Kategoria do pracy, po mieście

do pracy

Sobota, 1 listopada 2014 | dodano: 01.11.2014


Kategoria do pracy, po mieście