solo
Dystans całkowity: | 34488.12 km (w terenie 112.60 km; 0.33%) |
Czas w ruchu: | 1235:34 |
Średnia prędkość: | 27.91 km/h |
Maksymalna prędkość: | 91.10 km/h |
Suma podjazdów: | 269728 m |
Maks. tętno maksymalne: | 261 (144 %) |
Maks. tętno średnie: | 178 (98 %) |
Suma kalorii: | 453872 kcal |
Liczba aktywności: | 450 |
Średnio na aktywność: | 76.64 km i 2h 44m |
Więcej statystyk |
3 dobre podjazdy + ścianka
-
DST
122.89km
-
Czas
04:27
-
VAVG
27.62km/h
-
VMAX
80.50km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
179( 94%)
-
HRavg
146( 77%)
-
Kalorie 2813kcal
-
Podjazdy
1595m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
z Treorchy do krzyżowki 4,35km 251m 5,77%
z Treherbert 5,32km 280m 5,3%+ wyplaszczenie 0,84km 23m 2,7% średnia całości 4,9%
z Aberdare 3,03km 256m 8,44% (początek 16% końcówka płaska)
Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo
spokojna godzinka przed finałem w brazylii
-
DST
21.45km
-
Czas
01:01
-
VAVG
21.10km/h
-
VMAX
54.90km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
152( 80%)
-
HRavg
103( 54%)
-
Kalorie 333kcal
-
Podjazdy
96m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria po mieście, solo
spokojne 2h przed pracą
-
DST
52.11km
-
Czas
01:47
-
VAVG
29.22km/h
-
VMAX
60.60km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
128( 67%)
-
Kalorie 922kcal
-
Podjazdy
124m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 30km>, 50km>, solo
nad morze w cywilnych ciuchach
-
DST
40.12km
-
Czas
01:27
-
VAVG
27.67km/h
-
VMAX
49.70km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
179( 94%)
-
HRavg
147( 77%)
-
Kalorie 1083kcal
-
Podjazdy
255m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
W pierwszą strone w miare spokojnie ale wiatr strasznie dawał popalić. Na klifie w Barry tak wiało że raz prawie się przewróciłem tocząc się obok koleżanek które pojechały tam na plaże.
Powrót z dość dobrym wiatrem w plecy ale co chwile hamowanie na światłach rondach itp ale fajny sprint poszedł i tak
Kategoria 30km>, solo
kręcenie po okolicy
-
DST
140.50km
-
Czas
04:53
-
VAVG
28.77km/h
-
VMAX
61.80km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
175( 92%)
-
HRavg
136( 71%)
-
Kalorie 2862kcal
-
Podjazdy
567m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100km>, 30km>, 50km>, solo
kręcenie "pod domem"
-
DST
66.04km
-
Czas
02:14
-
VAVG
29.57km/h
-
VMAX
52.90km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
168( 88%)
-
HRavg
132( 69%)
-
Kalorie 1254kcal
-
Podjazdy
188m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 30km>, 50km>, solo
po mieście relax
-
DST
23.79km
-
Czas
00:58
-
VAVG
24.61km/h
-
VMAX
45.70km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
161( 85%)
-
HRavg
107( 56%)
-
Kalorie 563kcal
-
Podjazdy
83m
-
Sprzęt Canyon Ultimate CF SLX Custom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria po mieście, solo
mocno kacowa standard pętla...
-
DST
52.18km
-
Czas
01:50
-
VAVG
28.46km/h
-
VMAX
78.80km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
177( 93%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 1137kcal
-
Podjazdy
526m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po terapii odstresowującej niedzielne porysowanie Canyona czyt. 2 dni %%% bardzo marnie mi się jechało.
Na dodatek jechałem na starych kołach co na 20% nachyleniu nieźle dawało opór.
Kategoria 30km>, 50km>, solo
urwana zębatka :/:/:/
-
DST
4.51km
-
Czas
00:13
-
VAVG
20.82km/h
-
VMAX
40.90km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
140( 74%)
-
HRavg
113( 59%)
-
Kalorie 101kcal
-
Podjazdy
23m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Startując ze świateł coś mi przeskoczyło i popatrzyłem pod siebie i zauważyłem że coś nie gra, więc stoczyłem się na chodnik i to co zobaczyłem mnie zaszokowało. Okazało się że śruby mocujące tarcze do korby albo się poluzowały albo strzeliły nie wiem jak może za słabo dokręciłem (nie wydaje mi się) powinienem to sprawdzić po pierwszej jeździe rozpoznawczej. Nie dało rady pedałować więc musiałem się odpychać jak na hulajnodze do domu.
W wyniku tego prawie połamał się mały blat i poharatałem sobie konkretnie rame :(
Kategoria hardcory, solo, ze zdjęciami
godzinka przed pracą
-
DST
34.94km
-
Czas
01:13
-
VAVG
28.72km/h
-
VMAX
48.30km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
170( 89%)
-
HRavg
130( 68%)
-
Kalorie 696kcal
-
Podjazdy
126m
-
Sprzęt Felt F5C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 30km>, solo