panmisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

panmisiek

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:497.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:15:57
Średnia prędkość:24.45 km/h
Maksymalna prędkość:72.65 km/h
Suma podjazdów:2200 m
Maks. tętno maksymalne:169 (93 %)
Maks. tętno średnie:141 (78 %)
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:24.89 km i 1h 19m
Więcej statystyk

po miescie (prawie gleba)

  • DST 29.98km
  • Czas 01:15
  • VAVG 23.98km/h
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 sierpnia 2012 | dodano: 12.08.2012

Prawie była pierwsza gleba na szosie bo jechałem i wybierałem numer w telefonie i akurat wpadłem w wielką dziure i rzuciło mnie na chodnik ale wypiąłem się odruchowo i jakoś się uratowałem.
Wieczorem tyłami miasta na szybko śmignąłem bo mnie roznosiło


Kategoria po mieście

po miescie

Sobota, 11 sierpnia 2012 | dodano: 28.10.2012


Kategoria po mieście

do pracy

Sobota, 11 sierpnia 2012 | dodano: 28.10.2012


Kategoria do pracy, po mieście

Barry z koleżanką

  • DST 39.66km
  • Czas 02:02
  • VAVG 19.50km/h
  • VMAX 39.40km/h
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 sierpnia 2012 | dodano: 12.08.2012

http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,306601,20120812,kamienista-plaza-w-barry.jpg[/img]


Kategoria 30km>

miejska jazda

  • DST 21.09km
  • Czas 01:22
  • VAVG 15.43km/h
  • VMAX 41.05km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 sierpnia 2012 | dodano: 09.08.2012

po chodnikach i takie tam


Kategoria po mieście

po miescie

Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 | dodano: 28.10.2012


Kategoria po mieście

pierwsza jazda w Walii

  • DST 58.29km
  • Czas 01:57
  • VAVG 29.89km/h
  • VMAX 72.65km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 169( 93%)
  • Podjazdy 470m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 | dodano: 09.08.2012

Trochę błądziłem zanim wyjechałem z miasta więc średnia sporo lepsza niż we wpisie, ale czas licznikowy wpisałem. Na wylocie zaczął się fajny długi podjazd, który pod koniec był dość stromy. Odnowił mi się ból ścięgna i tak co chwile musiałem jechać lekko bo nie dało rady normalnie kręcić. Na 45-50km dostałem telefon że ktoś załatwił mi prace i że za pół godziny musze być w domu, od tego momentu przestało mnie boleć ścięgno mimo że napierdzielałem ile sił w nogach tętno non stop w granicach 155-160.


Kategoria 30km>, 50km>, solo

zgubiona lampka na powrocie z pracy:/

  • DST 33.71km
  • Czas 01:10
  • VAVG 28.89km/h
  • VMAX 53.77km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Podjazdy 230m
  • Sprzęt Felt F5C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 sierpnia 2012 | dodano: 04.08.2012

Wracając z pracy przypiąłem lampke do torby na bagażniku i gdzieś na dziurach spadła:/


Kategoria 30km>, do pracy, solo

po miescie

Czwartek, 2 sierpnia 2012 | dodano: 28.10.2012


Kategoria po mieście

do pracy

Środa, 1 sierpnia 2012 | dodano: 28.10.2012


Kategoria do pracy